一孕傻三年原来这么残忍，你们是不是也中招了 原来一孕傻三年是真的

“一孕傻三”，生完小孩之后，会时不时的闹出各种笑话，感觉智商直线下降，这可咋办，还没老，就开始糊涂了，咋办啊？

很多妹子在怀孕后记性就变差，尤其生了娃以后，感觉自己变笨了、糊涂了、也迟钝了很多，明明就在嘴边上的事，可怎么都想不起：

给孩子冲奶粉，泡到一半却想不起放了多少勺；

出门为了防止手机没电崩溃，结果背上充电器兴高采烈出门，用的时候发现没带数据线...

中国有句老话说得好：一孕傻三年。可以说老祖宗从生活中总结的这句话相当准确了。

其实关于妈妈们健忘的例子实在太多了，很多人调侃自己是：生了孩子，脑子就下岗了。虽是句笑话，但也道出他们的健忘已经发展到了什么地步！

@雯雯

女儿上幼儿园，有一次放学我去接她，碰到熟人聊了几句直接就回家了，老公问：孩子呢？不一会，老师打电话来说孩子哭着说：看着妈妈骑车车跑了不要我了。原来我根本没接到孩子！

@Hel1oja

原来忘穿bra的不不只我一个，我到了单位感觉不对劲，还好是冬天并且已断奶！

@健忘的如花

有一天和老公出门，在门口问我，你带钥匙了吧，我衣服没兜不好带，我说带了！他又说一遍你带钥匙了哈，我说带了！老公出门马上就要关门了，问我你带钥匙了吧，我说带了！然后老公咣的一声关上门，说你带钥匙了吧？我说，啥？老公说问你带没带钥匙，我说没带啊！老公就疯了！......

@齐步走

带两岁的孩子去游乐场玩，拿了一瓶矿泉水，心想着赶紧把水喝完，喝完就能接尿了，一口气喝完就等孩子尿了，孩子尿了后我顺手拿起来把尿喝了......

有多少妈妈看到这里，不自然地就会想起自己经历过的“健忘”奇葩往事，当时不知哪里有错，事后回味起来，真是尴尬不已！

看了妈妈们的经历，连兜妈都笑出眼泪了。生了娃，自己的健忘也越来越严重，但事“一孕傻三年”真的没救了吗？如有发现自己“孕傻”厉害，可以试试用这些方法调节哦：

1、睡眠很重要！

生娃后，严重缺觉是每个妈妈的必备功课，每天在黑眼圈、打瞌睡中度过。那么，白天在娃睡的时候，自己也赶紧跟着休息一会。晚上让当爸的也起夜哄娃，两个人轮番照顾，而非妈妈自己一个人扛。

2、好记性不如烂笔头！

觉得自己记性已经烂到不行时，可以准备一个记事本、一根笔，把每天要做的事情记下来，做成小贴士，做完的就划掉，不仅不耽误事，而且还很有成就感！

3、家人也是力量！

如果妈妈发现自己的记性大不如从前，可以让家人代劳自己去做一些事，事无巨细凡事都想自己做，反而会让自己更累，“孕傻”也会越来越厉害的！

4、补充营养很重要

生娃后，妈妈身体的损耗一时半会恢复不了的，所以要坚持补充营养，不要挑食，营养均衡不仅身体恢复得块，“孕傻”也会减轻很多。

5、身体和心灵都要在路上！

产后不要拘束自己在床上、沙发上，每天躺着坐着也很乏累，适当地做做运动，但不要太剧烈，让运动促进血液循环和新陈代谢，乏累感也会减少，身体也能更苗条。

6、心情好，很重要！

无论孕期还是产后，好心情一直是“良药”，妈妈们不要因为一些事就给自己产生压力，不仅没法解决问题，反而会让自己更焦躁。

学会调节自己的情绪，保持愉悦的心情，做自己喜欢的事，不仅乐在其中，而且困扰你的“孕傻”也会慢慢走掉。