二胎备孕前的注意事项计算好最佳生育时间已经生育过

随着二孩政策的放开，不少家长又渴望再要二胎。 但必须正视的问题是，很多不再年轻的父母也希望再要一个孩子。 年龄会是他们的极限吗？ 生二胎前需要提前做哪些准备？ 北京电力医院妇产科主任陈胜平医生走访农村卫生保健站，告诉你一些怀孕二胎的常识！

专家介绍

北京电力医院妇产科主任陈胜平医师

生二胎前应充分评估自身情况

想要二胎的女性首先要考虑年龄因素。 如果他们超过40岁，他们必须谨慎。 其次，高龄产妇在孕前一定要进行全面的体检，对自己的身体有一个准确的评估二胎妈妈如何备孕，尤其是初产时伴有高危因素，如妊娠糖尿病、甲亢、心力衰竭等。得到有效控制后，医生会先上门帮你评估，以确定是否适合再怀孕。

准备二胎前的注意事项

计算最佳生育时间

对于已经生过孩子的孕妈妈来说，如果第一胎正常分娩，那么半年左右身体就会恢复，然后就可以开始怀二胎了； 但如果第一胎是剖腹产的话，至少要间隔2个月。 过年再怀孕，否则很容易发生危险。 有些女性做过绝育手术，如果身体条件允许，可以先做输卵管逆转手术，再考虑怀孕。

告别异常体重

体重是影响怀孕的重要因素。 超重会影响内分泌功能，不利于受孕。 同时，怀孕后也容易并发妊娠高血压和妊娠糖尿病。 因此，孕前最好控制好体重，适当增加运动，饮食管理好。 体重达到目标后再怀孕比较好。 （标准体重=身高-105cm，标准体重±10%为正常体重）

做好孕前检查

随着年龄的增长，女性生育的风险也随之增加。 除了常规的孕前检查外，增加一些特殊的孕检项目更安全。 如果一年内没有做过宫颈癌预防涂片，就应该去检查一下，不要忽视乳房检查； 此外，应检查血糖以排除患糖尿病的可能，因为患糖尿病的风险会随着年龄的增长而增加。 将增加。

跟上运动和营养

很多准备二胎的高龄女性发现自己的体力和精力大不如从前。 所以，在准备二胎之前，最好好好锻炼身体，保证精力充沛。 经常运动不仅可以提高生育能力，避免早孕流产，还可以降低患妊娠糖尿病的风险。 另外，可以从怀孕前3个月开始，每天补充400微克叶酸，贯穿整个孕期服用。 对于高龄二胎孕妈，还可以多摄入复合维生素、钙、碘、铁等。

老公验孕别忽视

健康宝宝的诞生，不仅需要健康的卵子，更需要健康的精子。 因此，孕前检查不仅仅针对孕妈妈，准爸爸也应该进行相应的检查。 重点检查男性精液及生殖系统疾病。 通过精液检查，可以了解精子活力，有无少精或弱精，畸形率，死亡率，判断是否有前列腺炎等，并提出相应的治疗方案。

缓解孕吐的四招

1.心理治疗

心理放松比什么都重要。 如果心理压力过大，妊娠反应会更严重。 孕吐是正常现象，只要在正常范围内，就不用担心对胎儿有不良影响。 了解一些相应的科学知识，多和身边的妈妈交流，取长补短二胎妈妈如何备孕，缓解心理压力。 也可以多和自己的主治医生沟通，把自己的情况告诉医生，看是否需要进行相应的孕吐治疗。

2.饮食疗法

在口味上，可以尽量选择自己想吃的，也尽量减少每餐的量，少吃多吃。 多喝水，多吃富含维生素的食物，防止便秘加重早孕症状。 多吃干性食物，如烧饼、烧饼、烤馒头、面包片等。如果孕吐严重，可多吃蔬菜、水果等碱性食物，防止酸中毒。

3.运动疗法

不能因为恶心呕吐就整天卧床不起，因为这样只会加重早孕反应。 如果活动量过少，恶心、食欲不振、倦怠等症状就会更加严重，往往形成恶性循环。 适当参加一些温和的活动，如户外散步、做孕妇操等，可以改善情绪，强身健体，减少早孕反应。

4.药物治疗

每天 50 毫克维生素 B6； 每天 25 毫克维生素 C，加上 5 毫克维生素 B1。

坐在大厅的名医

网友“不想再长大了”：听说二胎早产的可能性比较大。 陈医生的说法有依据吗？ 如果属实，那么二胎早产的可能性有多大，妈妈们该如何预防二胎早产的问题呢？

陈升平：二胎早产是没有科学依据的。 这个早产跟什么有关？ 跟妈妈的身体有关系。 这有很多原因，比如在你生病的急性期容易早产。 如果孕妈妈身体不好，很容易早产。 如果妈妈身体好，40岁妈妈身体好，生过二胎，所以二胎和早产之间没有相关性。

网友“糖糖和果果”：我今年27岁。 第一次怀孕的时候，因为孕期血压高，所以宝宝六个月就被引产了。 现在怀了二胎，又怕宝宝死不了，这个时候应该怎么办才能保住现在的孩子呢？

陈升平：如果是第一次引产是因为妊娠高血压，恢复后应该做一个非常详细的体检。 我想你现在不用担心，妊娠高血压一般发生在20周后，所以还是提醒你孕期好好检查一下。 一定要去医院做产前检查，然后听从医生的一些指导。 应该在医生、您的家人和您的共同努力下才能保住宝宝。

网友“若依”：头胎顺产还在吃奶，老婆又怀孕了。 有必要停止母乳喂养吗？ 怀孕期间母乳喂养会使未出生的孩子营养不良吗？ 我该如何照顾我的妻​​子？

陈升平：恭喜你又怀二胎了。 这个时候，没有必要停止母乳喂养。 想要怎么照顾老婆，就是做好后勤工作。 给她准备好吃的和吃的，准备好后备军，好让你照顾好你的老婆。