怀孕吃螃蟹会流产吗？备孕孕期饮食禁忌之物

- 这是您怀孕的第 1837 天 -

俗话说“秋风吹蟹脚痒”，秋分时节，蟹黄饱满，是品尝蟹的最佳时机。 正是吃螃蟹的好时节。 很多爱吃螃蟹的准妈妈可能都被“孕期吃螃蟹会流产”的谣言所包围，不敢去碰。

可以吃吗？

生殖专家表示，螃蟹并不是孕期的饮食禁忌。 偶尔有孕妇吃螃蟹导致流产，那绝对不是因为吃螃蟹。 经常是因为误吃螃蟹，比如对河/海鲜过敏，螃蟹本身不新鲜或者有寄生虫等等。

根据现代研究，许多物质可引起IgE介导的过敏反应，而海产品（如海蟹）是常见的摄入过敏原。

在机体致敏阶段，过敏原诱导产生IgE抗体（免疫球蛋白IGE是指人体内的抗体），IgE与肥大细胞表面的FcεRI结合（FcεRI是IgE的高亲和力受体并且属于抗原受体超家族成员。它在病原体或抗原特异性IgE与细胞免疫效应功能之间的联系中起重要作用）。

当多价过敏原重新进入宿主体内或粘膜表面时，会通过交联FcεRI激活肥大细胞，引起炎症介质的释放。 体液中产生的炎症递质激肽系统，其激活的最终产物是缓激肽。

缓激肽在炎症期间显着扩张小动脉，导致内皮细胞收缩并增加小动脉通透性。 它还能引起血管外平滑肌的收缩，这是最强的致痛物质，能引起疼痛。

子宫肌是血管外平滑肌，子宫肌收缩可能导致流产。 这就是螃蟹等食物对过敏体质者可能产生的不良影响。

对于没有过敏体质的孕妇来说，海鲜中长链脂肪酸的好处不容忽视。

在一项为期 4 年的前瞻性研究中，发现增加海鲜摄入量可以增加夫妻的性交频率和生育能力。 此外，有研究发现，摄入海鲜可以提高精液的数量和质量，堪称男性的“加油站”。

对于女性来说，长链脂肪酸的摄入量与黄体期黄体酮的浓度有关，是女性的“美容院”。

据《本草纲目》记载，螃蟹性咸、寒，有微毒。 但这里指的是吃生冷的螃蟹或外用的螃蟹。 蟹壳的灰烬与蜂蜜混合，外敷可治疗黄蜂蜇伤或其他不明中毒。

其实，螃蟹的营养真的很丰富。 每100克食用大闸蟹含蛋白质17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、钙126毫克、铁2.8毫克，并含有丰富的维生素A和维生素B1。 适量吃是可以的。

蟹肉肥美诱人。 您想像怀孕前一样吃饱吗？ 孕妈妈还应注意：

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不可过量：俗话说备孕能吃海鲜吗，过量就是过量，孕期食谱没有禁忌和建议备孕能吃海鲜吗，一定要以适量为原则，以适量为准。

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煮熟后食用：孕期无论是吃螃蟹还是其他海鲜，都建议先煮熟再吃。 生冷的螃蟹可能被弓形虫等其他寄生虫污染，误食会引起腹泻，增加感染风险。

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不要吃死螃蟹：死后，螃蟹体内的寄生细菌迅速繁殖，并扩散到蟹肉中。 即使将死蟹煮熟，毒素仍不易被破坏，食后会引起恶心、呕吐。

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少吃蟹膏或蟹黄：蟹肉的蛋白质含量比较高，吃螃蟹时可以适量食用，但蟹黄脂肪含量高，容易引起消化不良等不适，尽量少吃.

孕妈们不要错过这道美食，但也不要贪多~

祝您早日好孕！

小编说：

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