女性在备孕期吃什么更利于怀孕呢？未准妈妈必看

如何快速怀孕？ 年轻夫妇想要一个聪明可爱的孩子？ 准父母们，你们准备好了吗？ 怀孕前有很多准备工作。 你知道如何怀孕吗？ 要想提高受孕率，为宝宝创造一个良好的“生存环境”，准妈妈们要比准爸爸们付出更多的努力，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养。 下面就为大家介绍一下女性孕期可以吃什么来帮助怀孕。

一、黑豆的功效

补充雌性激素，先将一些黑豆浸泡在水中约12小时，然后用水煮至完全熟透，盐少加少许。 从月经结束后的第一天开始，连续6天每天吃47粒。 像我这样肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50粒左右。 吃了一会，明显是背痛的缘故，体温好了一些。

2、阿胶红枣

JM比较适合气血不足，主要是月经量少，色泽不调，头晕目眩，手脚冰凉等症状。 如果气血不足，就会影响怀孕。 每天用勺子挖一勺，平日放入一杯饮用水里（很难挖出来）再放入热水中。 如果能在办公室里喝上一天，会觉得全身暖暖的。

3.红糖姜水

温宫，宫寒者取红糖250克，生姜150克，水适量，生姜切块，蒸30分钟，分成7份，从第二天起服7天。月经干净，最好早上空腹服用。 这7天不要和老公发生性关系，7天后你们就在一起了。 提醒姐妹们注意，因为YJ大概需要5天，吃这个需要7天，加起来12天。 如果你的PL在第15天左右，你需要先让你的LG排精备孕吃核桃有什么好处，也就是PL日的前7天左右，否则精子可能会老化。

红糖姜水性热，经期一般不宜食用，会增加经血量。 也就是说，在非月经期间食用。 可以在下次月经前食用，也可以为下次月经滋补身体。 非常适合体寒体弱，有寒宫的姐妹们。 至于体热燥热的姐妹们，就要看情况了。 毕竟月经过后，是需要补血的。 可以吃简单的红糖水。 不用吃太多，但要小心长豆豆流鼻血。 ！

4.当归金银花汤

完成汤，红枣，黑豆，鸡蛋。 记得在月经第一天服用，这个一定要做。 （出血后不必立即服用，可在出血后半天左右服用。）

5.水鱼汤

排卵前后，女性的白带越来越透明，像清澈的鼻子，可以画出来。 这种白带有利于受孕，但有的女性白带透明度较差，或者很浑浊，不利于受孕。 这种食疗方法对于增加透明拉丝白带是有好处的，对于一些卵泡发育不好的朋友也会有很大的帮助，而且没有任何毒副作用。

6.豆浆

女性每天喝300-500毫升豆浆，坚持一个月，可以起到调节内分泌的作用，可以显着改善心态和体质。

7、虾温补肾

虾类包括海虾和河虾，含蛋白质20%，脂肪07%，还含有磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素B1、尼克酸等无机盐。 虾含有较高的蛋白质。 虾还含有微量元素硒。 虾性温，味甘。 可补肾壮阳。 适用于肾虚乏力、乏力、阳痿、腰膝酸软、经量少、乳汁少的妇女。

虾的吃法和好处：

“炖大虾”：将鲜大虾，用酒淬、炖，每日适量食用，可补肾虚。

“虾茸”：将虾剁成酱汁，加少量黄酒炖服，下服猪脚汤，每日3次，可助乳汁。

《醉虾》：上述好酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放入调料中，盖上盖子，约15分钟后食用，可补精补肾.

8.乌鸡煮益母草

乌鸡的吃法：

所需材料乌鸡1只，益母草500克（分4份，用酒、醋、姜汁、川芎汁浸泡后炒干）。 将配制好的益母草放入鸡室内，用清汤煮熟，将鸡肉清淡食用，或下酒佐服。 鸡骨、渣炙研末，加当归120g、续断60g、生姜18g研末，蜂蜜炼丸，每丸9g。 每天早上、中午和晚上各服用 1 粒。 适用于慢性不孕症。

9.红花蛋

红花蛋的吃法：

取鸡蛋1个，打碎放入口中，加入藏红花1.5克，搅匀后蒸熟。 月经来潮第二天开始服用，每天吃1个鸡蛋，连续吃9个鸡蛋。 连续服3～4个月经周期。 主治气虚血瘀不孕。

10.核桃仁温温

核桃看似极其普通备孕吃核桃有什么好处，却也隐藏着神奇的生育功效。 核桃仁，又称核桃仁，味甘、辛、温，含有大量结构特殊的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，具有重要的作用在脑组织和身体新陈代谢中。 . 它还含有胡萝卜素、维生素A、维生素E、维生素B、维生素C、磷、钙等。 核桃仁具有补肾、健脑、固精的作用。 可用于治疗白带、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。

核桃的吃法：

“核桃核桃”：先将核桃仁炒去外皮，锅内放糖、油，待溶化后，放入核桃仁，炒至适当，冷却后即可食用。

“核桃仁芝麻糊”：将核桃仁、芝麻、粳米一起磨碎，食用时加入适量白糖用开水调成糊状，可补肾精。

《核桃冰糖汤》：核桃仁25克，煮沸后加入冰糖，每天早上一次，连用1～3个月。 具有益智、固精、补肾之功效，可治疗健忘、阳痿、带下、失眠、腰痛等。

可以帮助准妈妈提高受孕率的食物有很多，以上只是其中比较典型的几种。 有需要的女性朋友可以按照说明书自行补充。