开始坚持数胎动，孕妈妈就要坚持每天自行监测胎动

开始数胎动

从孕晚期第一周开始胎动早宝宝就健康，也就是怀孕第29周，孕妈一定要坚持每天监测胎动。 这是因为胎动是胎动的生命体征，是胎儿存活的表现； 到了孕晚期，胎儿形成了自己的睡眠模式，使得胎动的发生更加规律； 而且，此时孕妈妈可能会因为各种原因，出现早产或早产的迹象； 另外，宝宝在子宫内的活动越来越受限，可能会出现宫内缺氧、宫内窘迫等，这些都可以通过胎动及时监测。 可以及时发现，让妈妈和宝宝得到治疗。 另外，孕妈妈将监测到的胎动数据提供给医生，也可以为诊断胎儿的健康状况提供数据依据。

从现在开始，孕妈妈要每天早、中、晚定时监测胎动，了解胎动的规律性，每次监测1小时，如早上7-8:00监测一次。 ，下午1-2:00各一次，晚上8-2点各一次。 九点一到，每日监测的三个时段就固定下来了。 监测结束后，孕妈妈应立即记录胎动次数，将三个时期的胎动次数相加，乘以4，即为当天12小时的胎动总数。 之后比较每天12小时的胎动总数。 如果没有大的变化，说明胎儿发育正常。 如果有大的变化，孕妈妈要立即就医。 具体来说，每小时的胎动次数不应少于3次。 如果整个监测期间没有胎动，结束后又出现，说明胎儿在监测期间处于睡眠状态，属于正常现象。 如果每天胎动总数大于30次是正常的，偶尔在20次到30次之间也正常，但如果长期低于30次，或者某天突然低于20次、孕妈妈要及时就医检查。

另外，孕妈妈不能生搬硬套地把胎动监测作为判断胎儿是否健康的唯一依据。 有的时候胎动早宝宝就健康，如果孕妈发高烧、严重的腹部撞击、严重的外伤、严重的妊娠高血压，脐带缠绕在脖子上打结，都可能造成胎儿胎动异常，尤其是当胎动时突然变尖然后突然停止时，孕妈妈要立即提高警惕，立即就医，不能再依赖按时间监测胎动的方法，否则容易造成胎儿缺氧死亡在子宫里。