怎样调整婴儿睡眠时间 怎样调整婴儿的睡眠时间

豆豆妈最近遇到了烦心事，”我的宝宝有差不多2个月大了，每天的精神都特别好，白天很少睡觉，一天大概只睡13个小时，我问了其他的妈妈，他们的孩子都是每天睡差不多20小时的。我宝宝每天只睡那么少的时间，足够吗?婴儿睡眠少会不会对她的发育有影响?婴儿睡眠时间该如何调整呢?

新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。

当然，因个体差异，婴儿睡眠时间也会有不同的表现。婴儿睡眠少也不用担心，只要没有什么异样的症状，一般也不会影响健康。

怎样调整婴儿睡眠时间呢?

1、抱久点可延长宝宝睡眠时间