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不同时期宝宝补铁方法 不同时期宝宝补铁方法早知道

2022-04-10 18:39:28科学孕育
婴儿缺铁一直是家长关心的话题,小时候严重缺铁的儿童,在学习能力、记忆能力和思考能力测试中都没有达到正常水平。一些缺铁的孩子在成长过程中,智力发展始终没能赶上正常水平。所以妈妈们要重视给宝宝补铁。下...

婴儿缺铁一直是家长关心的话题,小时候严重缺铁的儿童,在学习能力、记忆能力和思考能力测试中都没有达到正常水平。一些缺铁的孩子在成长过程中,智力发展始终没能赶上正常水平。所以妈妈们要重视给宝宝补铁。下面我们就来为您介绍一下不同时期宝宝补铁的方法。

1、准妈妈决定胎宝宝体内铁存量

胎宝宝时期,准妈妈要特别重视饮食营养,适当增加含蛋白质、维生素、铁和叶酸比较丰富的食物摄入,以保证血红蛋白合成的需要。到了妊娠中期,可根据身体状况予以小剂量铁剂补充,维持至产后。一旦查出患有贫血,应及时在医生指导下补铁,及时纠正贫血,减小危害。

不同时期宝宝补铁方法

2、母乳喂养

0-4个月的宝宝,母乳含铁量很低,1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克~2.0毫克,但吸收率高达50%。因此妈妈要喂宝宝母乳。

不同时期宝宝补铁方法早知道

3、强化铁辅食

6个月以上的宝宝,要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。

不同时期宝宝补铁方法早知道

4、食用含铁丰富的食物

8个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。

5、多吃含维生素C的食物

一岁以上的宝宝在吃含铁食物的同时,吃一些含维生素C多的水果,会使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓,香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。

以上就是对婴儿补铁的介绍了,希望家长一定要重视婴儿缺铁的情况。