提升孩子记忆力，关键在于“潜意识训练”，家长要掌握这3个方法

​生活中老是听到别人讲到潜意识，那潜意识究竟是什么？跟平常大家所熟知的意识有什么不一样呢？那潜意识的发展和培养对于孩子记忆力有没有帮助呢？

当我们面临艰难的抉择时，大脑里的理性分析仍然做不出选择，特别是情况紧急的时候，可能会下意识地做出反应，就是大脑的潜意识占主导地位。这种及时快速、看似不经大脑的判断和反应往往是最合适的解决方案。潜意识的形成与孩童五岁之前的活动息息相关。所以孩子需要进行相关的潜意识训练。

五岁以前的孩子在理解力不够的情况下，仍然对周围的事物有惊人的好奇和吸收能力，展现出惊人的语言天分。孩子可能在母亲讲中文，父亲讲英文，外婆讲地方方言，幼儿园老师讲德语的情况下，开口就是四种语言。他们可能会混淆，会困惑，但是在凭借本能吸收外界的知识丰富自身，以适应社会生存。婴儿时期孩子在身体发育和大脑发育方面快速增长。神经系统的完善基本都在五岁时，大脑发育的关键时期也在这时候，即是记忆力发展的关键时期。

保持充足的睡眠和营养，有些家长不注意孩子的休息时间，孩子晚上休息得比较晚，不能保证晚上有充足的睡眠。另一个方面就是孩子挑食，不爱吃青菜，只吃自己爱吃的，久而久之，会导致营养的不均衡，也是不利于记忆力的培养。食物中的营养对孩子的发育至关重要，如鸡蛋中所含的卵磷脂，是孩子大脑发育必须的化合物。

找准记忆的高效时期。人在一天中记忆效率不同，饥饿状态要比吃饱的时候更容易调动大脑的思考能力，早起的记忆能力最好，有些也是因人而异，每个人记忆力最好的时段也根据个体的差异有所不同。

训练孩子的理解能力，睡前给孩子做睡前读物，可是增加亲子之间的亲密度，也可以在讲故事的时候运用提问或者生动地讲述增加孩子的理解力和想象力。

运用情景帮助孩子回忆，不只是孩子，很多成年人都是回忆某件事，好久想不起来，但是回到当时的情景或者只是回忆起当时的情景可能一下就记忆起来了。另外，父母有空的时候也可以带孩子做游戏，游戏在一定程度上都是益智的，可以帮助孩子大脑发育和增强记忆力。

大家对于儿时太小的时候一般都没有记忆，但这并不代表有记忆之前就没有记忆能力，那段时间恰恰是记忆力形成的关键时期。父母想要孩子记忆力超群的话，还是在这段时间多花点精力。