隔着玻璃晒太阳没有用？该如何给宝宝科学的晒太阳，攻略在这里

朋友有一次语重心长的跟我说：“我生我们家宝宝的时候是冬天，那时候冷，就隔着窗户每天给他晒太阳。后来虽然大点了，我们也忙很少带他下去晒太阳。现在宝宝有点鸡胸，真是后悔啊！听医生说，隔着玻璃晒太阳没效果。哎！你到时候一定要注意啊！”

宝宝鸡胸是怎么回事？

在宝宝比较小的时候，小骨骼由软骨构成，如果这个时候爸爸妈妈们忽视了维生素D的供给或供给不足，（比如忘记给宝宝吃维生素D或者很少给宝宝晒太阳等），使钙磷吸收发生障碍出现骨软化症，胸部肋骨与胸骨相连处内陷是胸骨前突形成鸡胸。

那么，隔着玻璃晒太阳到底对宝宝有没有作用？

我们知道：阳光中的紫外线照射皮肤合成维生素D，可以促进肠钙的吸收。但是阳光中紫外线的波长比较短，穿透力相对弱，隔着玻璃的话，阳光中紫外线大部分会被阻隔断。所以隔着玻璃照射皮肤维生素D合成会减弱，钙的吸收也会相对减弱。

所以尽量不要选择隔着玻璃给宝宝晒太阳，在宝宝满月以后，如果天气比较好就可以带宝宝到楼下晒太阳，同时注意一下晒太阳的时间。

阳光是最好的维生素,宝宝晒太阳好处也很多：

1.帮助宝宝获取维生素D。

晒太阳能够帮助人体获得维生素D,维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,促进宝宝的骨骼发育，可以起到预防宝宝佝偻病等疾病。

2.晒太阳可以杀菌，促进宝宝新陈代谢。

阳光中的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可以杀菌。适当的让宝宝接受阳光照射,可以促进宝宝的新陈代谢和生长发育。

3增强宝宝的免疫力。

阳光中的紫外线可以刺激骨髓制造红细胞,提高造血功能,从而防止贫血。而且，宝宝如果有轻微黄疸,多晒晒太阳也可以对黄疸有缓解。

晒太阳的好处这么多，是不是我们就可以放开了让宝宝晒太阳？其实，给宝宝晒太阳也有很多讲究：

1.新生儿期晒太阳的注意。

对于刚出生不久的宝宝，尽量先别着急抱出去晒太阳。可以选择先在室内阳光可以照射进来的地方,每天晒一到两次,每次晒太阳的时间可由十几分钟逐渐增加至一小时左右。等到宝宝满月以后，可以逐渐根据天气的情况，带宝宝外出晒太阳。

2.宝宝晒太阳时间。

中午的阳光一般照射很强烈，大人还有可能被晒伤，更别说小宝宝。所以，要选择适当的时间晒太阳。一般推荐九点到十点的时间，下午四点到五点的时间是比较合适的。

3.宝宝晒太阳的注意。

带宝宝晒太阳的时候，要注意避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛。因为，阳光直射眼睛可能会损伤宝宝的视力及眼部健康。同时注意被宝宝补充水分，可以适当比平时多喝点水。

同时也要提醒爸爸妈妈们，晒太阳主要是让宝宝体内多合成维生素D,促进钙的吸收。晒太阳是无法直接替代给宝宝补钙的！一般情况下，正常喂养，并且按量吃着维生素D或者维生素AD的宝宝是不缺钙的。