晒太阳对宝宝好？请注意这些时间，不是所有时间都可以 小儿晒太阳什么时间最好

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晒太阳就是一种天然补钙的方式，宝宝很容易缺钙，带宝宝去做儿童保健的时候，医生都会建议多晒太阳。即使宝宝不缺钙，平时晒晒太阳也是非常有好处的，能够增强免疫力、促进新陈代谢和生长发育，另外，有黄疸的宝宝多晒太阳有助黄疸消退。

宝宝晒太阳也是一门学问，晒后背能够改善消化功能、晒手脚能加速钙质吸收，晒头顶有助大脑发育、有益于头发的生长。新生宝宝也是可以晒太阳的，但是才出生几天的宝宝还十分脆弱、不可以晒太阳，新生儿几天可以晒太阳呢？

新生儿刚出生是不能晒太阳的吗，等到2周大的时候，就可以在室内晒太阳了；出生3周到4周的宝宝可以直接到户外晒太阳。

最好去有绿化的公园。研究表明，隔着玻璃晒太阳，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。建议到一些绿化较好，空气清新的公园晒太阳。去公园环境较好，空气质量也高，对婴幼儿身体健康也有好处。另外，专家表示，家长尽量不要带孩子到马路边或人多嘈杂的地方晒太阳，空气污浊对孩子健康不利。

1、晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30% 以上；

2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳；

3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油、钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射；

4、晒太阳有时会引起日光性，皮炎。宝宝由于皮肤干燥、花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性，药疹或日光性，皮炎；

5、新生儿晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果；

6、新生儿晒太阳可以从刚开始的5～10分钟起逐渐增加，如有条件，晒太阳应每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。

新生宝宝还十分脆弱，要等到2周大的时候才能在室内晒太阳，等到3-4周大的时候就可以到户外晒太阳了。新生儿晒太阳最好去有绿化的公园、空气好对有利于宝宝健康。第一次晒太阳5分钟就够了，晒完以后记得给宝宝补充水分。

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