比土豆更营养，丰富的维生素和矿物质，其中还有一丝香甜哦 土豆含有丰富的维生素吗

6个月宝宝开始添加辅食了，在添加了半个月的米粉后，宝宝也适应了添加辅食，这时候可以给宝宝做一些蔬菜泥，水果泥等。

宝宝虽然没长牙齿，但是宝宝会用牙龈上下“咀嚼”，这个时候给宝宝尝试各种食材的味道，有助于宝宝味觉的形成。只不过宝宝还太小。所以6,7个月的宝贝的辅食一定要以泥糊状为主。

泥糊状经过宝宝小嘴的吧嗒吧嗒，也会锻炼宝宝的吞咽能力和咀嚼能力。

山药的营养价值非常高，具有健脾、健胃功效。山药中含有大量的维生素，其中重要的营养成分薯蓣皂，可以增强宝宝的新陈代谢。

【香蕉山药泥】

食材：铁棍山药 1根、香蕉 半根

参考月龄：6M+

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

♬ 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材；文章中制作量不代表宝宝添加量哦~

【做法】

1、准备食材：铁棍山药 1根、香蕉 半根

2、 山药去皮

处理山药的时候要注意戴上食品手套，山药的黏液如果弄手上会非常痒

3、 山药切段

4、 中大火蒸20分钟

5、 蒸好的山药放入研磨碗，压成山药泥

6、因为宝宝还小，再加入点温开水，捣成细腻的山药泥，黏稠度根据宝贝的情况调整

7、香蕉切碎，加入山药泥中

8、 香蕉山药泥 get，宝宝开饭啦