孕妈做胎教，怎样才合适？

孕妈给胎儿做胎教

这事儿不新鲜

谁不希望自家的孩子

出生后各方面都完胜别家娃

各类世界名曲……

反正能不能更聪明先放一边，

光听这名字就得试试对不对？

但你有没有这样的感受？爸妈们摩拳擦掌准备早教，就为了从胎儿时期开发宝宝潜能！实施的时候，却不知道究竟要从什么时候开始胎教以及胎教怎么做才合适？

别小看胎教，胎教是相当重要的一件事。实际上，经多年对胎教宝宝和未进行胎教宝宝的比对，得出的对比数据显示：宝宝生下来状态是否良好，是否闹人、夜啼、惊厥等……“与宝宝在母亲肚子里的10个月，有着密不可分的关系！”

胎教从什么时候开始最合适？

大多数人认为胎教应该是怀孕之后再开始，有医学专家指出，胎教从准备怀孕的时候就可以开始。在准备怀孕的阶段，妈妈们就可以注意开始调整饮食，做适度的运动，保持愉快的心情，进行身体和精神上的双重准备。广义上的胎教从孕前准备开始，直到宝宝出生才结束，是一个连贯的过程。

怀孕4周后胎儿的神经系统就会开始发育，20周后胎儿开始对光线有反应，26周后听觉开始发育，28周就能够对音响刺激作出反应。大多数准妈妈都是在怀孕3个月之后开始对宝宝进行具体的胎教，大家可以根据胎儿不同时期的发育状况，对宝宝进行有针对性的胎教。

胎教应该怎么做？

胎教不是一天两天，也不是想起来做做想不起搁置的事情，所以需要有个阶段性规划。可根据宝宝生长发育特征制定，且最好在规定时间内完成。

这样做，是让宝宝在妈妈肚子里就养成规律性。还要掌握科学的胎教方法及使用科学靠谱的胎教工具。给宝宝做胎教时，孕妈最好保持良好心情。

了解注意事项后，让我们来看看关于胎教的方方面面：

多种胎教方式结合

胎教的方式多种多样，孕妈可根据自己的实际情况，选择适合自己与胎儿的胎教方式，建议将音乐胎教、情绪胎教、抚触胎教等多种方式结合，再强调一下，孕妇的心情很关键。

备好相关胎教工具

打算开始胎教时除了做好心理准备、确定开始胎教的日期，还应该准备好相应的胎教工具；如播放器、碟片、磁带、书籍等。

这些小工具能让孕妈做胎教时更得心应手，也不会手忙脚乱。另外，最好准备个漂亮的本子，做个孕期胎教手账，不但能愉悦身心，而且有助于静下心来。

注意胎儿的反应

胎教进行时，孕妈除了享受与胎儿的互动，更要注意胎儿的反应！如果出现胎动频繁等情况，孕妈应注意一下调整胎方式，注意是否是因为音量过大或宝宝比较排斥此类音乐。

举个例子，胎儿在接受音乐胎教时，到了听音乐时胎动较为活跃可能表示想听；一听到音乐就不动，可能表示正在专注于此；两首歌之间暂停时，胎动频繁，则可能表示胎儿听得认真；音乐结束后胎动又开始，可能是表示胎儿想继续听。而显得烦躁的跃动式胎动，说不定就是宝宝不太喜欢这段音乐或故事。

孕妈可记录下胎儿这些反应，渐渐发现规律并及时调整胎教方式。配合对话胎教，效果更佳哦。

孕妈应适时运动

怀孕期间妈妈也需要保持适度的运动，孕期做运动不仅对分娩有帮助，还能够刺激胎儿大脑的发育。特别是当宝宝开始出现胎动的时候，妈妈做运动也会传递给肚子里的宝宝。孕期运动建议选择一些轻松、柔和的项目，比如散步、瑜伽、做胎儿小体操等等。

绕开错误胎教的“坑”

怀孕的女性随着小宝的身体逐渐增长，孕妇也面临更多的不便。此时的孕妇因为小宝重量的压迫，会造成腰痛腿痛，甚至很多女性水肿。还有此时的女性怕热容易流汗，这些情况都导致她们难以入睡。很多人就想反正睡不着，干脆跟小宝互动一下，顺便做做胎教。

这也是不对的，小宝虽然在肚子里，也是生活有规律的。而且一定要注意，小宝会因为妈妈疲惫而疲惫，所以一定要注意休息，哪怕睡不着，也要平静的休息。