生完宝宝后发胖了怎么办？ 生完孩子发胖怎么办

我坐完月子体重基本恢复，但肚子还有点松，一年左右完全恢复。图是我产后一年的样子。我很在乎身材和形象，认为一个女人应当内外兼修，所以怀孕开始就在关注身材恢复，总结了以下几点经验。一、孕期不要增重太多，合理范围即可，一般认为是二三十斤。不然非但长胖，而且长妊娠纹的几率也巨增。