疗愈自己就是接纳自己内在的小孩 如何疗愈自己的内在小孩

在昨天的课程中我总结了创造良好家风的标准，

就是三个健康➕一个无条件的爱，

三个健康是：

1.父母心理健康，表现在父母情绪稳定，三观端正；

2.家庭关系健康，表现在父母、亲子之间彼此尊重，互相成就对方；

3.父母事业健康，表现在父母用自己擅长的技能从事自己喜欢的职业，并且知道这是对社会有价值的贡献，感觉自己融入人类共同体这个洪流中。

一个无条件的爱是确保获得健康的基础，

也是创造良好家风的一个前提条件。

下面的课程中我将逐步展开陈述以上的观点，

我认为一个人只要按照以上的标准来要求自己，

那么，

他自己就可以成为孩子的榜样，

父母就可以成为家庭最动人的风景，

让孩子一回来就有如浴春风的温暖，

并且，

让孩子在不知不觉中受到良好的教育，

从此告别苦练狮子吼成为母夜叉搞的二败俱伤的困境，

从此可以从心而发做一个率性的自己，

从此你的家庭走上了不吼不叫就可以轻松培养优秀孩子的道路，

这个情景，

是不是想起来就美美哒。

不管你信不信，

反正我是陶醉了，

最关键是，

你根本无需通过外界的激烈的对抗就可以达成，

这确实是一个人人要过的一个坎，

过去了叫做幸福，

过不去叫不幸。

今天我们先讲第一个健康，

即心理健康，

这是一个太敏感的话题，

为避免成年人的尴尬，

我拿自己开刀，

各位同学可以放心观看。

我以前是一个内向自卑抑郁的人，

我以为这是我的性格使然，

每个人也都给我贴上了乖乖好孩子的标签，

我也理所当然的心安理得的接受了这样的标签。

可是第二次高考结束上了大学之后，

我发现我抑郁失眠了，

经常在梦里被人生空虚无意义必死所困惑，

经常梦里惊醒，

我以为那是高考后遗症在作怪，

我独自默默的承受这一切，

那是一段怎样矛盾的青春迷惘啊，

一边是生机勃勃如饥似渴的成长的身体和求知欲，

一边是郁郁寡欢强行打压的精神和不配获得感，

每一天脑袋中都凭空冒出许多的想法，

想要尝试这尝试那，

可是同时又有一个更大的反对的声音响起来，

不要这么做这么做是不合理的，

你肯定不行的啦何必这么麻烦人家也没有这么做嘛，

你能想象出来这个场景吗，

好比二个小人在脑袋里面吵架，

吵得不可开交，

最后，

双方精疲力尽才偃旗息鼓。

可是到了晚上开始失眠了，

因为脑袋里面有个指责自己的小人出来了，

说你自己没有勇气说自己没有卵用，

而这个时候理智的小人是发不出声音的，

我于是陷入抑郁失眠，

觉得自己生命没有价值生活没有意义。

所谓天人交战不过如此吧。

直到现在我才明白，

其实那个小人就是童年受伤的自己，

童年被父母指责被伤害的自己变成了潜意识中的小人，

跑到我的梦中来索取爱来了，

可是我不懂这个小人儿是来求安慰的，

以为它是上天派来的启示，

于是我心甘情愿的被这个小人指责，

同时自己的内心也被这个小人儿的指责搞得七零八落的，

这真的是太可怕了。

现在我知道了，

那些小人是我自己童年的一部分记忆，

它潜伏在我的潜意识中很多年了，

现在它是来找我寻求爱来了，

于是，

我包含热泪迎接他，

我怀抱着着这个童年受伤的小人儿，

好比抱着我的阿宝，

我轻轻的告诉他，

你是我的宝贝，

这里是你的家，

我将永远无条件的接纳你，

无条件的爱你，

我知道你在成长的过中没有得到足够的安全感，

但是没有关系，

现在你可以从我这里得到你想要的温暖和爱。

当我这么说的时候，

童年被打压被责备被伤害的自我开始启动修复程序了，

诸多压抑恐惧的事情涌上来，

我还记得小学时候有一次上课，

拉稀在裤子里面，

因为害怕不敢在课堂上讲，

因为我是个乖孩子嘛，

可是内心承受了多少的挣扎痛苦啊，

回来呢被父亲骂了一顿，

责怪自己没有用都不敢告诉老师，

从此对自己观感很差，

觉得自己真心没用，

连乖孩子都当不了。

包括后来青春期的叛逆也好，

那都是一个孩子成长中可能犯的错，

可惜父母不懂，

没有安抚我们受伤受挫无助的情绪，

这些情绪进入了我们的潜意识，

变成了梦里出来索取爱的小人儿。

现在我坦然的接受了自己的内在小孩的呼唤，

满怀热爱的接内在孩子回家，

他们已经漂零在外太久了，

他们好比被我丢弃的小孩，

他们终于回到了我的家，

我用无条件的爱接纳了他们，

不管他们怎么样的不堪，

我都完全的百分百的无条件的接纳他们，

他们的痛苦迷茫困惑无助恐惧，

那都是我的小孩子，

我都无条件的爱他们，

我是他们的家。

这一刻，

我的内心不再有那么多声音，

不再有吵闹纷争，

我的睡眠质量非常高。

这感觉太美妙了，

生活原来可以这么美，

每个人都那么温柔可亲，

每一天都过得清爽开心，

我体验到了没有内心挣扎的快乐。

我相信，

疗愈自己就是接纳内在小孩。

我是南星学生教育中心林老师

每日原创家庭教育文章第一年第二百三十九（总第239）篇

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2019.11.15