比起成功，更应该教小孩如何面对失败 教会孩子如何面对失败

失败的经验是大家都不太喜欢的感受，因为会感觉到挫折、无能、难过、失落...等各种负向情绪，但是这却是我们人生当中不可缺少的养分。

失败的经验是大家都不太喜欢的感受，因为会感觉到挫折、无能、难过、失落...等各种负向情绪，但是这却是我们人生当中不可缺少的养分，了解失败，我们才学会谦虚、勇敢、坚强。

但失败的感觉，对小朋友来说太强烈，太难以释怀和理解，家长经常在看到小朋友因为失败而有负向情绪时，希望他们尽快离开那情绪，停止哭泣、不能生气，但情绪没有所谓的对错，所以请让小朋友表达该有的情绪。

比赛输了，却不能好好为自己难过，要赶快假装不在意，这不仅在阻断小朋友去感受自己的情绪，还要欺骗自己和大人，经常听到大人说“好了，输了就输了，下次再努力，有什么好哭的，没出息。”

家长在面对小朋友哭泣时，会慌张、不知所措，希望给他们安慰，但是发现自己的安慰小朋友没有接收，还继续在哭泣或沮丧时，就跟变成生气的情绪，就会从安慰变成骂人或者施加压力，小朋友往往是因为这些压力，不希望大人生气而收起情绪，但这些情绪却没有被好好地释放和处理，最后有可能变成其他形式出现。

最近看到很多小朋友，因为‘不能输’，而产生很多偏差行为

像是打人、骂脏话、拒学、逃离班级、说谎、偷东西，为什么是因为不能输？因为小朋友没办法接受自己有负向的情绪，当有负向情绪出现时，被大人认为是不好的、不该有的，要立刻停止和转换该情绪，但是对小朋友来说，难过、沮丧、生气、愤怒、讨厌、挫折，这些感觉都是真实的，是遇到就会产生，所以当他们不被允许表达时，他们反而会去逃避面对这些失败，让自己不要面对这些‘挫折’，就不会有负向感觉。

比起让小朋友一直成功，我们更要教导小朋友如何面对失败，失败会带给我们很多情绪，我们会反思，会寻求支持，会希望被安慰，这些会让小朋友学会柔软待人，有挫败经验，更知道成功的难得，因此，请不要阻止小朋友失败，练习失败才有机会成功，

当小朋友失败时，有负向情绪时，别急着阻止情绪，家长可以有五个步骤来处理小朋友的情绪‘陪、转、说、想、练’

陪伴

当小孩有强烈情绪时，请带他们到一个可以让他们宣泄的地方，给予他们陪伴和安抚，可以抱抱他们、并且告诉他，我们知道他的情绪，‘知道你输了很难过，看你哭这么伤心，好心疼。’

转移

当小孩比较平静的时候，可以让小朋友暂时转移情绪；并非不处理，而是让小朋友适当发泄后，要能练习让自己情绪慢慢转变，可以让小朋友喝杯水、走段路、冲个澡，做一些比较不会有太强烈情绪起伏的事情。

说话

当小朋友回复比较平静的状态后，可以让小朋友说说自己的感觉，这时候比较有办法整理自己的想法并表达，我们可以透过让小朋友用说的方式再次练习表达感受，若比较没办法说，家长可以引导事件和感觉的连接，因为_______，我觉得_______。

想办法

帮助小朋友去面对负向情绪后，要帮助小朋友找寻力量，引导想如何解决问题，并且可以让自己越来越有能力，比赛输了，怎么样会赢、考试考差了，怎么样下次会进步。让小朋友自己尝试思考，可以培养解决问题的能力，家长不必急于给方向或告知诀窍，引导过后尊重小朋友的想法。

练习

面对失败，需要不断的练习，小朋友可能会一直在同样地方跌倒，但是家长每一次的内心陪伴都会让他们越来越进步，第一次跌倒，因为没看到，第二次跌倒，因为脚抬不够高，第三次跌倒，因为别人撞到，第四次跌倒，他会练习自己站起来，告诉自己要小心，每一次的陪伴，会让小朋友即使跌倒，越来越有力量，并且自己站起来。

家长没有办法永远帮小朋友阻挡挫败，因此陪伴他们面对和练习是非常重要的，让小朋友自己有面对的勇气和解决问题的能力。