应试教育给孩子带来了哪些压力？缓解孩子压力，家长需要这3招 家长如何帮助孩子缓解考试压力?

文 | 小朗妈咪（此文为原创 ，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）

玲玲是一个十分优秀的孩子，11岁的她本来应该是最无忧无虑的，可是谁也没有想到年龄这么小的孩子竟然选择了自杀。

孩子原本是一个非常优异的学生，但是想维持优秀却是不容易的。

孩子每天都会奋斗到很晚，留在学校里不停的苦读，只为了让自己的学习成绩得到老师和父母的认可。

可是他没有坚持下去，因为压力的原因导致孩子情绪失控，最终从教学楼的窗户上跳了下去。这一跃，使得六年级的孩子紧紧的闭上了双眼。

学业压力给孩子带来的伤害屡见不鲜，那么家长是否知道应试教育下的孩子的压力有多大呢？

应试教育也称为填鸭子教育，是苏联教育家凯洛夫发明的一种教育方式。

他发明的这种教育方式无异于灌输式教育，将知识全部教给孩子，完全不顾及孩子的感受，只想着将任务结束。

他发明的这种教育方式无疑得到了苏联人民的唾弃，但当时中国的教育并没有完善，因此中国教育也被应试教育荼毒。

▲ 1. 成绩压力

在父母与老师一味的灌输给孩子思想的同时，并没有在意孩子的感受。

孩子将成绩定义为生命中的一部分，他们害怕成绩失利，更害怕因为成绩不够好而得到老师和父母的责备。因此将成绩看得如此重要的孩子，定然会因为成绩而压力倍增。

▲ 2. 身体压力

孩子在缺陷的教育方式下，最容易引发的就是身体压力。

他们需要不停的理解知识，并且学习知识，因此往往孩子需要挑灯夜战，没有休止的进行学习，身体明显负荷加重，完全根本不上节奏，因此身体开始逐渐变得消瘦。

▲ 3. 心理压力

最后一点就是心理压力，当孩子将所有的时间全部放在学习当中时，他们仍然害怕自己的学习不够好，会得到父母的惩罚，因此压力倍增。

有的时候孩子们也希望能够放松一下，可一旦想到父母那张严厉的嘴脸，就立刻陷入了学习当中，尽管她们并没有兴趣。

心理学家表示：

“应试教育极大的扼杀了孩子的想象力和创造力，把孩子训练成了没有思想的考试机器，这无疑会让孩子受到更悲痛的代价。”

压力无法排解，最终引发了孩子们的负面因素，这是必然的趋势。

▲ 1. 孩子对生活丧失了兴趣

孩子长期处于压力之中无法排解的话，最主要的问题就是孩子会因此丧失了生活的兴趣。

因为他们早已经成为考试的机器，没有了自主选择的能力，所以孩子们根本无法感受到生活是充满趣味的。时间越久，孩子的压抑感也就会越强烈，这就是应试教育最大的弊端。

▲ 2. 情绪变得消极

当孩子的压力无法倾泻出去的时候，情绪就会变得消极。

最显而易见就是孩子会因此变得焦虑和抑郁，这两种精神疾病主要是来源于孩子不能够有效的将情绪释放。

孩子在压力面前显得无处安放，不知道该怎么做才能够将悲惨的命运就此终止。

应试教育下最大的弊端莫过于孩子的压力增大，情绪出现消极症状，而且还会因为时间的推移，消极情绪变得更加严重。

▲ 3. 孩子的发展方向被限制

孩子需要自主思考，成绩并不是唯一的成功标准。

当孩子的所有精力都放在学习上的时候，最大的弊端就是孩子已经开始欠缺思考，并不知道该怎么做才能够成为一个真正的自我。

当孩子忘记了自己的真实样子时，又有什么资格去完善自我，充实自我呢？

应试教育虽然有好处，可以让那些有好奇心的孩子变得更加聪明睿智，但是对于那些本就对学习没有兴趣的孩子无疑是一种折磨。

但应试教育的确是无法改变的，至少现在还没有改变的方法。不过我们却可以帮助孩子减缓压力，减少应试教育下的消极情绪。

王妈知道自己的儿子学习很辛苦，所以在儿子放下书本的课程时会带着儿子去外面玩一玩，吃点好吃的，散散步。

李女士也会因为孩子学习压力的原因，或多或少给孩子放个假，让孩子玩玩游戏，散散心。

▲ 1. 为孩子减压

我们最首先考虑的应该是为孩子解除压力，在心理学中很清楚的提示到，在做一件事情出现压力的时候，最有效的方法就是转移注意力，放松应对。

所以我们可以选择带孩子出去走走，通过聊天，吃饭，散步，玩乐来减少孩子的压力，这样既可以让孩子好好学习，又不会因为应试教育把孩子摧毁。

▲ 2. 注意孩子的情绪

我们需要观察孩子的情绪起伏变化，最需要注意的就是孩子在学习的过程中是否会展现出无奈，失望，不耐烦地心态。

如果孩子出现了这些心态，我们一定要第一时间上前沟通。

沟通的目的在于让孩子进一步解除压力，有的时候我们一句问候和一个拥抱，都可以让孩子在压力面前支撑下去。

当孩子情绪产生负面状态时，最不应该做的就是斥责，毕竟孩子的能力有限，学习是不能够强求的。

▲ 3. 减少作业的负担

有必要的话我们可以帮助孩子减少作业的负担，当然作业的总和是没有办法减少的，但我们可以用情景对话的方式进一步消除孩子的负担。

譬如在孩子写作业的时候，我们可以用情景模式去为孩子讲故事，将每一道习题以故事的方式传达给孩子。

因为大脑思考往往是枯燥的，但是将作业变成一种趣味性的游戏，就可以减少大脑的思考，激发小脑的活跃，这样的话压力就会变小了。

在面对孩子的负面情绪时，我们一定要注重观察，而不是将孩子放在一边。

如果有精力的话，可以选择陪同孩子做作业。因为应试教育下孩子单枪匹马的压力会更大，身边有一个人的话就会好很多。

今日话题互动：在应试教育下，你会如何缓解孩子的压力？

我是小朗妈咪，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。

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