秋季咳嗽来袭，呵护宝宝健康，这五道食疗方速度收好 秋季宝宝咳嗽食疗方法

秋季来临，秋咳也随之而来，特别是免疫力较低的孩子和老人。咳嗽是人体的一个防御动作，是一种保护性反射。如果孩子的咳嗽经久不愈，妈妈们还是不能大意。

1、上呼吸道感染

也就是感冒，当孩子感冒时，一般都会出现咳嗽的症状，咳嗽时带痰，不伴有气喘或气急，并会有嗜睡、流鼻涕、流眼泪等合并症状，也可能会轻度发烧，但通常不高于38.5。

2、支气管炎

大多是由于上呼吸道感染蔓延而来，发病较急，初期多为干咳，随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适症状。

3、肺炎

多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳，还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象，而且通常会发烧到39。

4、急性喉炎

当病毒或细菌通过喉部时，也会引起喉部的感染。除了有干咳和喉部疼痛外，最典型的症状是声音嘶哑，甚至发不出声音来。

5、哮喘

这是一种慢性病，由肺支气管水肿、变窄而发生的痉挛，从而导致呼吸困难。多有较明确的家族过敏史或有其他部位的过敏性疾病史，发生在夜间或凌晨，多为刺激性咳嗽。

6、咳嗽变异性哮喘

持续咳嗽达4周以上，夜间和(或)清晨发作，遇冷空气和运动后咳嗽加重。

7、异物吸入

孩子突然咳得很严重，且有呼吸困难，就有可能是异物吸入造成的，容易误吞的东西有瓜子、花生、药丸、纽扣、硬币等。

1、哮喘——关键词：夜间干咳。

2、支气管炎——关键词：咳嗽时有嘶嘶的声音。

3、肺炎——关键词：感冒一周未愈，咳嗽痰多，呼吸变快。

4、流感——关键词：高烧伴咳嗽。

5、异物吸入——关键词：突然剧烈咳嗽，呼吸困难。

这5类咳嗽，依佳族提醒各位妈妈们，请引起足够的重视。因为这些咳嗽并不是普通的咳嗽，如果治疗不及时，病毒或细菌向下蔓延就会产生更严重的疾病，甚至会使体质较差的孩子变得病情危重，所以，碰到以上情况，妈妈们应及时将孩子送往医院治疗。

1、正确护理方法

1）多喝水：充足的水分能稀释痰液，让痰更容易咳出，并且能增加尿量，促进有害物质的排泄。

2）清淡饮食：以新鲜蔬菜为主，适当吃些豆制品，减少荤菜的摄入。

3）适当运动增加抵抗力。饭后散散步，适当运动一下，可以提高身体免疫力，减少感冒生病的机会。

4）保持室内空气清新，尽量以免带孩子去人多的地方。

2、饮食禁忌

1）忌寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷食。中医认为，形寒饮冷则伤肺，就是说，身体一旦受了寒，再饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏。此时如饮食过凉，就容易加重症状，日久不愈。

2）忌肥甘厚味和油炸的食物

日常饮食中，如果多吃肥甘厚味和油炸食物就可能产生内热，加重咳嗽，内热可以使痰变得多而黏稠，不容易咳出。特别是对于哮喘的孩子，过食肥甘会加重哮喘，使疾病更加难以痊愈。

3）忌鱼腥虾蟹

一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥虾蟹。咳嗽孩子在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，因为这种腥味会刺激呼吸道，并且孩子如果对鱼虾的蛋白过敏的话，更会加重咳嗽。

4）忌甜酸食物

中医认为，酸食常敛痰，使痰不易咳出，吃甜食也会助热，以致加重病情，使咳嗽难愈。所以，在咳嗽严重时，香蕉、葡萄等都不宜吃。

5）忌橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让咳嗽孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而是生热生痰的。

6）忌过咸食物

吃得太咸容易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

7）忌花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂较多，吃了以后容易滋生痰液，使咳嗽加重。

对宝宝们来说，对比起吃药，喝汤汤水水或者粥是最容易接受的了。依佳族就和大家分享五道有关秋季咳嗽的食疗方，妈妈们可以到时试试。

1、川贝雪梨汤

功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。

材料：川贝、雪梨、冰糖

做法：

（1）把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)；

（2）把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

2、煮萝卜水

功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

材料：白萝卜

做法：（1）白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后再给宝宝喝。

3、山药粥

功效：能止咳治哮喘，对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的疗效。

材料：山药

做法：（1）把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状；（2）然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。

4、红枣白果汤

功效：对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，

材料：红枣3粒、白果3粒

做法：取红枣、白果放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用，此方适合2岁以上的宝宝食用。

需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。

　5、核桃芝麻红枣汤

功效：能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果

材料：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤

做法：

（1）把核桃仁、黑芝麻、红枣碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)；

（2）把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。