宝宝黄疸高，妈妈需要避免黄橙色食物吗？ 宝宝黄疸高妈妈可以吃橙子吗

#健康真相官# #月子说# #健康科普大赛# 新生儿黄疸恐怕是许多新晋爸妈育儿路上面临的第一个研究专题，看着刚生下的白嫩小心肝眼瞅着就变成了“小黄人”，全家人严阵以待，对“黄”高度敏感，连带黄色食物都给拒之门外。

新生儿的黄疸，是由于这个时期宝宝胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症，是新生儿中最常见的临床问题，医学上叫做“高胆红素血症”。

而黄色食物之所以呈黄色是因为含有丰富的类胡萝卜素，如果在短时间内吃太多，肝脏来不及转化成维生素A，那么多余的类胡萝卜素就会随着血液流到全身各处，使皮肤变黄，出现短暂性的“高胡萝卜素血症”，这种情况一般不需要治疗，只要及时停止摄入类高胡萝卜素的食物，就能逐渐恢复正常。

黄色食物里含有的类胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，而维生素A对于促进乳汁分泌、保证乳汁营养以及乳母身体的恢复都是非常重要的，产后一周的初乳之所以呈较深黄色的主要原因也是因为含有比较多的类胡萝卜素，对增强宝宝的免疫力非常重要。

不光是黄色食物里含有胡萝卜素，很多绿叶蔬菜如菠菜、芥蓝、油麦菜、小白菜里含量也是很丰富的。

所以，黄疸与高胡萝卜素血症完全是两码事，宝妈完全不用拒绝。不过新生儿黄疸也不可掉以轻心，需要密切观察，异常升高时及时就医。@头条健康