有这四个特征的孕妇，容易被耻骨疼缠上，孕期要多注意 为什么有的孕妇会耻骨疼有的不会

文|淘妈

“姐，你说我小腹下边经常疼，疼的我都不会走路了，这是怎么回事啊？”怀孕38周的弟媳问我。在经过我详细的了解之后，果然是耻骨疼。弟媳说以前没有这种情况，就是最近才出现的，搞得她都不敢走路了。她的这种尴尬和不安，经历过的人都懂。很多孕妇都是熬过了腿抽筋、尿频、水肿，却败给了耻骨疼。大家都说孕晚期的耻骨疼很难熬，一般这四类孕妇更容易中招，看看你在其中吗？

什么是耻骨疼？

大多数孕妇到了孕晚期，受体内激素的变化，骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨以及韧带变得松弛，耻骨间隙增宽，甚至会增宽0.3-0.4厘米，以便为分娩的时候胎头能顺利通过娩出而做准备。一般耻骨联合的变化不会引起孕妇的不适，只有耻骨分离的太大时，才会出现牵拉痛，尤其是在上下楼、走路的时候。

哪些孕妇更容易耻骨疼？

1.怀双胞胎的孕妇

通常来讲，怀双胞胎的孕妇，肚子都要比怀单胎的孕妇肚子大。而且随着孕周的增加，子宫对孕妇耻骨的压迫更为严重，这样孕妇就容易出现耻骨疼的情况。除了怀多胎之外，如果胎儿的体型比较大，也是会压迫到孕妇的耻骨的。为了避免出现后者这种情况，孕妇还是应该学会控制自己的体重，在饮食和运动两方面都要多努力。

2.身材瘦弱的孕妇

一般身材瘦弱的孕妇，整体的骨架就比较小，这样的话，耻骨的间隙也不会太大。所以到了孕晚期，随着胎儿的不断增大，孕妇就更容易出现耻骨疼。为了能缓解耻骨疼，这类孕妇可以在睡觉的时候，两腿之间夹一个小枕头。

3.和上胎相隔时间太短的孕妇

怀孕的过程中，以及分娩的时候，女性身体的很多部位都会受到损伤，包括耻骨会分离，这就需要女性在产后能给自己足够的时间去恢复身体。如果孕妇刚生完孩子不久就又怀孕的话，身体本身就没有恢复好，分离的耻骨也没有闭合。在再次怀孕的过程中，随着胎儿对耻骨的压迫，孕妇耻骨疼的感觉可能会更加强烈。所以妈妈们要懂得爱护自己，在生完孩子后身体恢复好之后再考虑下一胎的事。

4.过度劳累的孕妇

有部分孕妇因为闲不下来，或者是其他原因，在孕期凡事都亲力亲为，什么都要自己来。到了孕晚期如果还是这样过度劳累的话，那孕妇就更容易出现耻骨疼的情况。所以还是建议各位孕妇，怀孕了就不要那么拼了，该放手的就放手。像家里的活儿可以交给老公或者其他家人去做，你过度劳累的话，除了自己不舒服，还可能导致流产、早产，这样真的就得不偿失了。

​淘妈说：其实整个孕期，孕妇要忍受的疼痛有很多，只不过是耻骨疼可能更为严重一些。如果你符合以上任何一个或多个特征的话，孕期就要多注意，避免被耻骨疼缠上。