孩子纠结冬天给宝宝吃水果要不要加热？ 孩子冬天吃水果要加热吗

最近天气确实好冷，看到水果都没什么想吃的欲望，但是水果含有丰富的膳食纤维和维生素等物质，对于人体是很好的食物补充剂，特别是对于宝宝，每天吃点水果就是在补充辅食中天然的补水佳品。

宝宝可以吃辅食的时候，代表宝宝的消化能力增强了，可以接受食物。美国儿科学会指出4~7个月的宝宝吃辅食时，香蕉可以直接捣烂吃，其他水果需要加热使其变软。但我们要注意的是加热的作用主要是为了使水果变软，便于进食，而并吃熟水果。特别是猕猴桃、草莓之类的。

正常常温的水果可以直接给宝宝吃，并不会对宝宝的肠胃造成伤害。水果加热虽然营养素损失不多，但比较容易造成纤维素断裂，起不到润肠排便效果，另外维生素较容易被破坏。所以，尽量用常温的水果给宝宝吃，除非是过敏体质。当然了，如果觉得水果太冷可以在温开水烫了再吃。

是不是所有的宝宝冬季都要吃常温的水果呢！其实也不尽然，以下两种情况，妈妈要记得给宝宝加热下水果，再给宝宝吃哦！

>>>>感冒、咳嗽时

一般水果多属于寒性或平性，宝宝如果感冒、咳嗽或者身体不舒服的时候，给宝宝吃水果，可以适当的加热一下！部分水果加热之后有助于治疗感冒哦，比如：红枣梨水。

>>>>消化不良时

宝宝拉肚子，或者消化不良时，记得水果加热下再给宝宝吃哦！因为消化系统比较差，肠蠕动的就慢。吃寒冷的水果，会更降低肠胃蠕动。将水果加热后，虽说少了点维生素，但却能让肠胃舒服，比如：吃熟苹果、熟梨、烤香蕉等。

虽说水果这2种情况下可以加热吃，但小片还是要提醒爸爸妈妈们，凡事过犹不及！切记给宝宝吃很热的食物哦，温度过高的实物很容易灼伤宝宝的口腔！

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