宝宝不爱爬，这些正确引导宝宝爬行方法，让宝宝一生受益 宝宝不喜欢爬行怎么办

爬行是宝宝运动生涯中的一个重要的里程碑，美国教育专家杜曼博士说：婴儿的长远目标是每天手膝爬360米以上！

而且爬行对宝宝来说，益处很多，不仅能丰富大小脑之间的神经联系，有助于大脑发育，能有效地剌激颈部发声器官，有助于语言能力的发展，更有助于促进宝宝全身肌肉的锻炼。

宝宝爬行发展时间及过程

第一阶段：利用四肢力量腹爬（5-6个月左右）

第二阶段：手膝爬（7-9个月左右）

第三阶段：手脚爬（10个月左右）

练习前的预备工作

妈妈在训练宝宝爬行前做好相应的预备工作，不仅能让爬行训练更顺利，还能防止意外发生。

爬行服装：教宝宝爬行时候最好给宝宝穿连体服，爬行时就不会让宝宝的腰部及小肚肚着凉，同时衣服合体，不会影响宝宝爬行的兴致。

爬行地点：床上虽然干净，但是宝宝很可能会不小心掉下来摔伤。爸爸妈妈可以在家里的地板上铺上爬行垫，让宝宝练习爬行。

爬行训练，开始！

爬行练习方法

腹爬

用玩具逗引宝宝，使他能俯卧抬头抬胸，引导宝宝使用上肢把上身撑离地面，开始时宝宝也许只能肚子贴着床面匍匐爬动，但这已经是小家伙取得一大进步了。

手膝爬

训练宝宝用手和膝盖爬行，将宝宝的肚子托起，把腿交替性地在腹部下一推一出，每天练习数次。然后在前面放一些玩具来吸引他，宝宝会使出全身的劲向前爬行。开始可能没有前进，反而后退，这时要用力顶住宝宝的双腿，给他一点支持力，由此宝宝会逐渐学会用手和膝盖爬行的动作。

手脚爬

学会了用手和膝盖爬行后，让宝宝趴在床上，用双手抱着宝宝的腰，使得其两个膝盖离开床面，小腿蹬直，两只胳膊支撑着，轻轻把宝宝的身体前后晃动几十秒，然后放下来。这样每天练习3—4次，会大大提高胳膊和腿的支撑力。当支撑力增强后，双手抱住宝宝时可稍稍用力些，以促使宝宝往前爬。一段时间后，可以根据情况试探着松开手，用玩具逗引宝宝，并用语言鼓励宝宝，慢慢的宝宝就学会真正爬行了。

父母同宝宝一同爬行，能加深宝宝对爬行这一动作的认知。

特殊训练

要是宝宝8个月以后仍然不会爬，就要做些特殊的爬行训练了。

俯卧练习：用玩具放在宝宝前面，鼓励他用一只手臂支撑身体，另一只手去拿玩具。

伸手抓物：妈妈用手拿着两个玩具，与宝宝保持一定距离，逗引宝宝用双手抓玩具。

席子助爬：把家里的小席子卷成圆状(席子有弹性，方便展开)， 让宝宝趴在席子上。将席子一边压在身下，妈妈推动席子，让宝宝随着席子的展开而朝前爬。

踢腿运动：在床头上挂一些吹气玩具，鼓励宝宝用脚去蹬踢玩具，练习踢腿动作。

腾空胸腹：让宝宝趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流进行，训练宝宝用手、膝爬行。可以在目的地摆放宝宝喜欢的玩具或物品，促使宝宝努力往前，并保持对这个练习的兴趣。

前拉后推：宝宝爬在地上或床上，一个人在宝宝前面，一个人在宝宝后面。 前面的人牵宝宝的右手，后面的人就推宝宝的左脚。牵宝宝的左手时，就推宝宝的右脚。

再说一个教宝宝怎样爬行的小技巧，就是在宝宝够不到的地方放一面镜子。他会看到自己的影像，在好奇心的驱使下，就会爬上前去探索。

强化训练

宝宝会爬以后，训练要点就要转向宝宝对方位辨别控制和平衡能力的掌握上了。

转向爬：先把有趣的玩具给宝宝玩一会儿，然后当面把玩具藏在他的身后，引诱宝宝转向爬。

爬行小路：把一小块地毯、泡沫地垫、麻质的擦脚垫、毛巾等东西排列起来，形成一条有趣的小路，让宝宝沿着“小路”爬，体会不同质地的物质。

爬行的好处那么多，妈妈们要多鼓励宝宝爬行哦，我们来分享下几个帮助宝宝爬行的小妙招，妈妈们别错过哦！

放有趣的障碍物

可以试着在宝宝差一点点就能够得到的地方，放一些有趣的东西，比如宝宝喜欢的玩具等。这样宝宝看见了，就会想着去抓，这时他就会尝试着往前爬。

制造爬行路线

当宝宝灵活性强了以后，可以用枕头、箱子、沙发等做一个刂障碍物的爬行路线，“诱导”宝宝从障碍物的上面或者旁边绕过去。

和宝宝一起玩

妈妈们也可以和宝宝一起玩，宝宝在爬行时，妈妈可以躲在障碍物的后面，用“躲猫猫”的游戏来给宝宝惊喜。

宝宝准备开始学爬之前有哪些迹象？

大部分人可能不知道，由于宝宝无法直接诉说他想要四处活动，所以他只能用身体来提示你，他已经做好活动身体的准备了。

腹爬迹象：当宝宝趴着时，屁股撅起，身体往后退，宝宝经常还会抬起头四处观望。这时只要我们提供足够多的俯趴的机会，宝宝将会尝试努力，去他感兴趣的地方进行探索一番。

手膝爬迹象：宝宝每天能熟练的腹爬40米后，可以开始练习手膝爬了。宝宝能够克服体重，利用四肢撑起整个身体来（腹部离地），这表明他的胳膊、双腿和背部肌肉足够强健，已经在为手膝爬做准备了。

不过，如果你没有看到这些迹象，请不要担心！宝宝在开始爬行之前，他还要积累一些爬行经验和技巧。宝宝几个月会爬是因人而异的，许多宝宝从6到10个月大开始爬行。

如果你家宝宝还不会爬，不要着急，通过以上几种有趣的练习方式鼓励宝宝运动，他很快就会学会爬行的。

小贴士

宝宝爬行时应在大人看护下练习，避免发生意外伤害。但因为担心出事而限制孩子爬的作法实际是限制了宝宝的探索活动，减少了锻炼机会，对智力发展有害无利；

把所有带棱角的家居做好防护；

离地面90cm以下的易碎品拿开；

桌子上不可放热东西，房间里不能放有毒的器皿；

要保证地面没有电线拖扯，所有电插座都要盖上安全盖；

宝宝爬行的场地最好能开阔一些，这样才能提高宝宝爬行的积极性；