落枕导致高低肩会恢复吗 落枕后用什么方法可以快点恢复

落枕怎么办？能自己恢复吗？很痛！

你好，落枕是由于长时间不活动引起肌肉僵硬引起的疼痛。建议：建议可以用热水敷颈部，同时多按摩，促进肌肉松弛，恢复正常

落枕 出现高低肩 落枕是左边痛。。

（1）找个盲人按摩店按摩一下，效果特好，也花不了几个钱。 （2）找个合适的枕头，枕头的选择请自己百度一下。 （3）如果不想去盲人按摩店，让自己身边的人帮忙按摩一下：用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 (4)刚找了个医生问了下 ，建议：随便找个人按摩下天宗穴，(左)右边肩胛骨中间凹陷的位置。

落枕后用什么方法可以快点恢复

其实有一个最快最容易的,但这样做可能存在一定的危险性:就是在你不注意的时候有个人从你的身后猛得你你扭一下就好了,但这个要有一定的技术性的人才可以做...我妈妈也是那样弄好的呢!!!

落枕了怎么办，如何最快恢复？

落枕（读音，lào zhěn）病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：
1.睡眠时头颈姿势不当；
2.枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
3.颈部外伤；
处理方法如下
一、冷敷：
一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
二、热敷:
待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩:
经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解

落枕后，用什么办法能马上恢复？

可先用热毛巾热敷患处数次，然后涂红花油或云南白药等消炎止痛，或在患侧贴上伤湿止痛膏,会很快缓解. 

落枕了该怎么办？如何快速恢复？

你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈关于“落枕”的问题。 落枕，也叫“失枕”，是常见的一种颈项软组织损伤性的疾病。人们在起床后出现颈项歪斜、脖子疼痛、旋转不便等现象就是落枕了。发生落枕的原因主要是睡觉姿势不当、头部所枕姿势不正、枕头高低不适宜或受凉等。此外，长时间仰视、低头、扛抬重物，由于颈部肌肉发生反射性收缩，紧张度增高，使颈局部血液循环减少，加上机械性的压迫和扭伤，也会因部分肌肉纤维断裂、痉挛而致落枕。 1. 冷敷疗法 　　一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15--20分钟，每天两次，严重者可每小时敷1次。 　　2. 热敷疗法 　　待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。 　　3）按摩疗法 　　颈肩疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3--6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。 4）运动疗法 1. 上下点头法：取坐位或站位，两眼平视前方，头部自上而下缓慢运动20下。 2. 左右旋转法：取坐位或站位，颈部自左至右、自右至左缓慢旋转10次。 6）秘方、验方 1. 取韭菜汁适量。加热(不烧开)擦颈部，每日擦7--8次，2--3天便可治好。 2. 用艾条适量。点燃后，轩置温灸器，贴压痛处熏烤。每次15--20分钟，每日3次。 5）预防措施 　　1. 要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。 　　2. 要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。 　　3. 要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。 　　4. 要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。 　　5. 要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。 爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

落枕有什么办法可以快速恢复正常？？

1将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
2用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
3用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。
4以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。
5最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

落枕多久能好

你好，一般在一星期内可以恢复

建议：落枕是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.

落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.