天冷了，家长您这样叫醒孩子，真的很不好哦

天气越来越冷，

又到了起床靠勇气、出门靠勇气的时候了

早晨喊孩子起床成了家长遇到的第一大难题，尤其是天冷之后、供暖之前。家长情绪变得不耐烦，采取“杀伤性叫醒”的方式，干脆利落，简单粗暴……但是，你是否知道，你如何叫醒孩子，孩子就会如何度过这一天。

为何不能“杀伤性叫醒”？

“杀伤性叫醒”，就是用粗暴的方式惊醒孩子，切断孩子的睡眠过程，让孩子立刻恢复意识。这种方式会给孩子带来极为糟糕的影响，比如，破坏情绪控制、冲动易怒、心情低落、冷漠麻木，让孩子的一天在哭闹中开始。

以下几种错误的喊孩子起床的方式，很多家长天天这样做！

“都几点了，还不快起！”这种错误的指责性的叫醒方式，成功地把孩子的睡眠安全感夺走，加之不耐烦的大声惊醒，足以摧毁孩子幸福的早晨！

破坏孩子的睡眠安全，并且随着温度和睡眠环境的突然变化，会突然袭击神经，就算孩子在惊醒之下“嗖”的一下坐起来，他的四肢也是僵硬的，他的身体并没有从睡眠中醒来。

这一点是最具有杀伤力的，尤其是不断的粗暴的拍打！对于身体突然受到的“袭击”，孩子除了吓一跳之外，潜意识中还会进行反击。

有些家长会每隔三五分钟就去叫醒一次，这种方式看似给了孩子“睡眠启动时间”，但实际上却让孩子在不停地切换和启动，不停的被你的叫醒打破，每一次都要重来，所以就会出现越叫越起不来的现象。

有些家长不会刻意去叫醒孩子，而是选择一种较为“温柔”的方式，即：用自己起床后的噪音喊醒孩子，比如洗脸刷牙声、谈话声、走路声等等。

这种方式看似“温柔”，不会一语惊醒梦中人，却会让孩子十分反感，因为在大脑切换启动的过程中，不断地被噪音打断，无法在安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，甚至会有“起床气”。

总结以上这几点，只要是激烈粗暴的打断睡眠过程的，都是“杀伤性叫醒”的方式。比如，使用过大的声音、不间断的噪音、粗暴拍打孩子的身体、剥夺孩子睡眠安全感等等。

家长，您用的什么方法呢？