入秋后宝宝的睡觉方式要转变，尤其要注意这3点，免得感冒找上门

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入秋了，天气变得凉爽起来，由于是换季期，不仅是孩子容易生病，发烧感冒，大人稍微不注意，也很容易生病。每年换季期，也是宝宝生病的多发期。

​其实很多时候，宝宝换季感冒大多是因为家长依然保持着夏天的睡眠习惯。前几天，闺蜜的女儿因为感冒引起发烧，原本神采奕奕的孩子，一下子变得病恹恹的，孩子生病，最受折磨的还是家长。

因为女儿半夜突然发烧，闺蜜不得不凌晨赶往医院，照顾了孩子一夜，第二天还要拖着疲惫的身体去上班。原来，由于天气早晚温差变大，闺蜜担心孩子晚上睡觉踢被子，所以跟女儿同一床被子睡觉，女儿还穿着夏季的睡衣，孩子睡在家长中间，风从两旁灌入，就着凉了。

​到了换季期，其实孩子的睡觉方式若是不当，孩子很容易着凉，引发感冒。宝宝的睡觉方式也应该根据气候进行调整。

​※ 跟大人同盖一张被子

夏天炎热，有的家长常常给宝宝穿个小背心睡觉，由于刚入秋，白天的气温还是比较高的，家长们依旧没有改变这个习惯，半夜降温的时候，宝宝就很容易着凉。

入秋的时候，大部分成年人大多还在盖空调被，由于宝宝和大人的身体厚度存在差别，家长和孩子同盖一张被子，无论是大人翻身还是半夜起来上厕所，风很容易钻进宝宝的被窝里，孩子容易着凉感冒。

​※ 穿着衣服睡觉

有的家长过度担心因为气候变化，会让宝宝感冒生病，会选择给宝宝多穿一件衣服睡觉，其实这种做法是不正确的，宝宝反而更容易因此而着凉。

入秋之后，早晚温差比较大，早上起床的时候，由于宝宝身上已经有一层衣物，家长会相对给孩子添加少一点的衣服，并不足以阻挡风寒，一离开被窝出到室外，宝宝也很容易因此而着凉感冒。

​※ 给宝宝穿袜子

入秋之后，很多宝妈会选择给宝宝穿着袜子睡觉，毕竟有句话是这么说的“寒从脚起”。其实，宝宝的手脚末梢循环差，大部分宝宝的手脚容易冰冷。

其实，宝宝穿着袜子睡觉多少会影响到睡眠质量，睡眠质量不好，宝宝的抵抗力下降，也会让感冒有机可乘。若是宝宝脚丫子过于冰凉，家长可以帮宝宝暖暖脚丫子，再给宝宝进入被窝哦。

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我是文竹妈妈，家有两宝，大宝5岁，小宝3岁。一人带两娃的艰辛让我更懂得如何照顾宝宝。

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