要想孩子身体好，少生病，就要做这四种父母

家长们对孩子最基本的愿望就是希望孩子健健康康少生病。身体是革命的本钱，只有身体健康少生病，孩子才能生长发育好，另外，智力发育也不会受到影响。下面这几个家庭，养出来的孩子，基本都很少生病！

首先，虽然有了孩子后，妈妈都很在意孩子物品的清洁卫生情况，但是，一个有洁癖的妈妈，反而会让孩子更容易生病。因为孩子不能永远在无菌的自己家中长大。在“温室”里长大孩子，在户外，反而会因为疾病和细菌更容易生病。所以，要想孩子身体好，不要过分爱干净是前提条件。

其次，要保证孩子充足的睡眠。只有睡眠充足了，孩子的身体机能才能得到恢复，在白天则要多锻炼，提升身体机能，提高身体抵抗力。

再次，饮食在孩子的成长中占有很重要的地位，挑食的孩子，很容易缺乏维生素，就会体弱多病。孩子缺锌会引起挑食，所以，发现孩子挑食，要及时补锌。同时，父母本身也要做榜样，主动让家里的食材更丰富多样。

如果父母是健身达人或者热爱锻炼，那么孩子也会爱上运动。我国目前正大力提倡孩子跳绳，因为跳绳能够显著帮助孩子长高。其实在跳绳的过程中，孩子的体魄也得到了锻炼，身体素质得到提高。

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文 | 新生命

图 | 网络