男孩应有一个好的体魄，身体素质是一切前提的基础

大家好，我是莎莎，很高兴和大家见面。陶行知先生曾说过：“解放孩子的手，让他们尽情地去玩；解放孩子的脚，让他们到处去跑……”这些话在今天仍然没有过时，良好的身体素质是创造幸福生活与成功事业的基石，而运动则是健身的最好办法。适度的运动不仅可以让男孩健壮有力，还可以舒缓他的学习压力。

但在现实生活中，常常有很多男孩不喜欢体育锻炼。每当父母邀请他一同出去健身孩子就会“犯懒”，开始找出无数个理由，比如身体不舒服、天气不好不外出等来搪塞父母。除非是那些他们感兴趣、愿意做的事情，否则他们就会装得像个病猫似的躺在床上睡觉，拒绝到户外去锻炼身体一位男孩妈妈这样讲述自己的苦恼：我的儿子今年五岁半，上幼儿园中班。和别的男孩不一样，他喜欢一个人安静地玩，比如剪纸、搭积木、画画等，从不参与诸如骑车、溜冰等休育活动。所以，我儿子的体质不是很好，常常感冒。为了让他爱上运动，拥有结实的好身体，我还特意为他买了一双溜冰鞋，可他溜了两次就不肯溜了。对此，我真不知该怎么办才好。

为什么有的男孩对运动没有兴趣呢？主要有以下几个原因：

第一，有的孩子并非天生不喜欢运动，只是因为自己肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因，害怕自己在公共场合出丑，所以才不愿意参加运动。

第二，一些男孩可能缺乏（很可能自认为缺乏）在某项运动中取胜的能力，因为担心自己受到伤害，所以面对运动时常常表现出小心谨慎的态度。

第三，还有一些孩子对运动根本没有兴趣，他们天生好静喜欢一些非运动性的活动。

不难发现，无论哪种原因，父母都可以用“鼓励+引导”的思路化解。适度的鼓励，可以增强男孩在运动方面的信心；正确的引导，才能激发男孩对运动的热情。对于成长发育中的男孩来说，运动不仅是锻炼身体、强健体魄的最好方式，还是发育大脑、锻炼意志、寻找快乐、增强自信的最好机会。因此，父母应多动脑筋，想方设法引导男孩多运动，让他养成锻炼身体的好习惯。

具体该怎么做呢？专家给出这样几种方法：

方法一：鼓励男孩去参与自己感兴趣的运动项目

很多时候，男孩不愿意外出参加锻炼，无非觉得体育锻炼非常枯燥、乏味。但事实上体育运动的种类是非常多的，父母可以根据男孩感兴趣的项目为他报一个课外活动班，这样就能让男孩在自己喜欢的项目中得到充分的锻炼。假期的一个晚上，小旭被爸爸拉着外出散步。在小区广场上，小旭看到很多和他同龄的孩子都穿着轮滑鞋在广场上自由地滑行，还有一些男孩不时地做一些花样动作引来一阵阵掌声和欢呼声。小旭爸爸见儿子看得很入迷，于是便问小旭想不想像他们一样学轮滑，小旭当即兴奋地点点头。

第二天，爸爸便带着小旭报了那个轮滑训练班。起初，小旭还信心满满地去学，但是当他发现自己穿上鞋后连站都站不稳时，就有些不想练了。这时，爸爸就鼓励小旭说：“你现在经历的他们都经历过，只要你熬过去了，你就能像他们一样自由自在地在广场上滑行了。爸爸相信你，别人能做到的，我的儿子一样能做到！”在摔倒很多次后，小旭终于能够穿着轮滑鞋自由地运动了。一个假期过后，小旭终于学会了轮滑。于是，在接下来的每个晚上，广场中都能看见小旭快乐的身影。

由于小旭掌握了这种“新本领”，他在每次学校会演时，都会上台表演轮滑。原本内向的他从此变得开朗，他的自信心被不断激发，在学习上也比原来用功多了。其实，想让男孩积极地参加运动，父母就必须积极地开动脑筋，不要把眼光锁定在跑步、散步等常规的运动上，生活中还有很多项目都可以让男孩乐在其中。

方法二：组织男孩与伙伴们一起互动

以下是一位男孩妈妈的育子经验：我的儿子是个小胖墩儿，本想让他借助运动减重，可是他一点儿都不喜欢运动，每次运动都需要我催促，往往进行一会儿就嚷着回家。看着他越来越胖的身体，我有些茫然了。一次偶然的机会，我认识了一个业余羽毛球教练，原来他和我一样，也在为自己的儿子不爱运动而苦恼。突然，我产生了一个想法，不如让两个孩子一块儿运动，说不定他们凑在一起反而会有积极性。于是我以“带你去玩”为由，带儿子去参加了一下羽毛球训练，同时还叫上了教练的儿子。事情果然妇我期望的那样，两个孩子很投緣，凑在一起玩得很开心。

此后，为了让他们更有积极性，我还让他们叫上自己的伙伴一起参与进来。就这样，几年下来，孩子们的身体都变得强壮了，运动技能也提高了。令我开心的是，儿子每次运动都很主动，再不用我督促了。要想让男孩喜欢上运动，并始终保持运动的激情，父母应该想办法组织几个孩子在一起运动。孩子们通过互相竞争、互相促进、互相监督，就能够克服掉独生子女常有的娇气和懒惰。

教育专家给男孩父母的教子方案

被称为“中国教育风云人物”的孙云晓研究员表示：运动是男孩的天性，它能造就男孩的体魄，更能提高男孩的体商（BQ）。为此，他给父母们的指导意见是：

1.重视男孩的体质健康，培养一个德智体美全面发展的好少年。

2，把运动看成男孩的天性，重视他的体育锻炼。

3.让男孩养成良好的运动习惯，想方设法让他爱上运动。

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