孩子长不高？不要担心，还是有补救的方法的

孩子的身高也是家长们很关注的一个问题，尤其是现在，人们的生活水平上去了，这平均身高也就上去了，孩子如果长得太矮了可能还要被嘲笑。所以家长们也会自己在家里备上一张最新的全国儿童身高标准表。根据这个标准表，家长们可以时刻关注自己的孩子身高是否达标了，不得不说这孩子的身高，真的是一年一个样啊，这身高也是能够反映出孩子的一些成长情况的，所以家长可得多留意了。

​如果你的孩子没有不能达到每一阶段的平均身高，或者是身高要比平均身高高上几厘米的，建议家长最好带着孩子去医院检查一下，毕竟孩子营养不均衡或者是出现了性早熟都是会对身高有影响的。那么，如果想要孩子长高一点，家长们需要注意的有哪些呢？首先家长们需要知道孩子的身高会受到哪些因素的影响。

第一就是遗传。孩子的身高会受到父母身高的影响，遗传会占有百分之七十的因素，爸爸百分之三十五妈妈百分之三十五，所以一般父母不是很高孩子也不会特别高，并且关于身高，可能会出现隔代遗传的情况，就比如明明父母都是算比较高的，但是孩子却很矮，原来是因为遗传了姥姥的身高。

​第二就是睡眠也会影响到孩子身高。之前看过一则新闻，一对双胞胎女孩儿，妹妹出生没多久就被送到了农村，跟着奶奶一直生活到了六岁，姐姐一直和爸爸妈妈在城市里。等到妈妈在孩子六岁的时候把孩子接过来的时候发现妹妹和姐姐的模样确实是没有什么区别，但是足足比姐姐高上了半个头，通过找奶奶了解情况，又去医院检查了之后才确定，这是因为两个孩子的睡眠时间引起的。原来妹妹每天都是九点就睡觉了，姐姐都是十点十一点，虽然时间只差一两个小时，但是医生解释到，晚上九点到凌晨一点是生长激素分泌的一个高峰期，长此以往的下去，妹妹比姐姐高这么多也就不奇怪了。

​第三营养得均衡。很多家长都会注意孩子的营养，所以什么有营养就会给孩子补什么，但是家长可不能忘记了，对孩子来说，营养均衡才是最很重要的。家长们要让孩子的营养均衡，同时要想孩子长高，钙元素是肯定要补充的，所以家长们可以多给孩子喝点牛奶之类的。

第四就是孩子得动起来。现在很多孩子都喜欢宅在家里，这样可是不行的，孩子得运动，一般来说，爱运动的孩子也会有长得高的优势，尤其是爱打篮球的孩子。不过什么东西都是过犹不及的，所以家长们要注意给孩子控制度。

家长们不要觉得自己不是很高，所以就坚信自己的孩子长不高，别忘了，孩子的身高有百分之三十可是由后天决定的，所以家长们可以根据影响孩子身高的因素来做一些后天的努力。