长期喝牛奶的危害 牛奶喝多了有什么坏处

牛奶喝太多有害吗

尽管牛奶营养丰富，但是牛奶喝得太多也不好。其原因有以下四点： 　　１、牛奶喝得太多，往往会使小儿吃其他食物的量减少，从而影响了其他营养成份的摄入。例如牛奶中铁的含量很少，而且吸收率也低，当其他食物不能补充足量的铁时，就容易发生缺铁性贫血。 　　２、牛奶喝得太多，体内钙、磷的比例就会失调，牙齿抗龋能力就会减弱，容易使小儿形成龋齿。 　　３、小儿喝牛奶，往往喜欢在牛奶里加糖。其实，这种吃法不好。因为长期吃牛奶加糖，会使牛奶中的过量的蛋白质和糖起作用，结果使小儿维生素Ｂ族减少，而维生素Ｂ族减少，会导致小儿缺钙和缺铬。当小儿钙和铬低于正常水平时，就会使小儿容易产生近视。 　　４、有的小儿喝了牛奶以后，会出现腹胀、腹痛及腹泻等症状。这是由于牛奶中的乳糖不能被消化吸收之故，因为乳糖要被小儿消化吸收，首先必须经过肠道内乳糖酶的作用，由乳糖酶把乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，才能被小儿消化吸收。１—２岁的小儿，由于肠道内含有大量的乳糖酶，所以乳糖能被小儿很好地消化吸收。然而，随着小儿年龄的增长，大多数的小儿乳糖酶的含量会逐渐降低、甚至消失。因此，小儿喝牛奶以后，就会出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。

牛奶喝太多身体有害处吗

牛奶被誉为最佳天然补钙品，其蛋白质中含有8种人体必需而又无法自行合成的氨基酸。长期大量喝牛奶会导致营养失衡，可能会在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白内障等病的风险。
不过，每人每天喝200~300毫升牛奶(1~2杯)，就完全不用担心这种风险。此外，喝牛奶别求香浓，因为可能添加香精、奶粉、增稠剂，会影响营养吸收，导致腹泻。
临睡前喝牛奶会增加消化负担，最好在睡前1~1.5小时喝;如果觉得牛奶太腥，可适量加点糖、蜂蜜调味，但别太多，避免摄入过多热量。



扩展资料
面五种人群则不适宜喝牛奶
1、返流性食道炎患者
研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
2、乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
3、胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
4、缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。 >>查看补血营养品
5、消化道溃疡患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
参考资料来源：人民网-牛奶喝太多会得病？专家教你饮品应该怎么喝
参考资料来源：人民网-牛奶养生好处多 哪些人不适宜喝牛奶

牛奶喝多了有什么坏处

无论什么东西吃的太多都不好的，不过喝牛奶也有禁忌的，不能和豆浆一起喝，不能和橘子一起吃，不能煮着喝，不能和巧克力一起吃，不能空腹喝。

经常喝牛奶对身体有坏吗?

六类人喝牛奶有害健康 1. 缺铁性贫血患者 　　食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。>>>远离缺铁性贫血的妙方 　　2. 返流性食道炎患者 　　研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。>>>为啥喝完牛奶必须喝水 　　3. 腹部手术后的患者 　　此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。 4. 消化道溃疡患者 　　牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。 　　5. 乳糖酸缺乏患者 　　牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。 　　6. 胆囊炎和胰腺炎患者 　　牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

喝牛奶有坏处吗？有哪些坏处呢？

你好，每天一杯牛奶是没坏处的额，喝多了才有坏处多额，喝多了营养过盛的，呵呵，祝你天天开心，可以采纳吗，谢啦

经常喝牛奶对人体有哪些不好表现？

1.导致蛋白质摄入过量，损害健康； 中国农业大学食品学院范志红教授指出，这些说法是建立在针对西方人群的调查基础上的。首先，西方人的膳食结构特点是高蛋白、高脂肪，再加上大量的牛奶、奶酪、冰淇淋等，但中国人的蛋白质摄入则是普遍不足。她告诉记者，牛奶中蛋白质的含量是3%，远远低于肉类等食品，甚至低于豆制品（水豆腐5%，干豆腐20%）。从膳食结构来看，它为人体提供的蛋白质比例是很小的，只能起到补充作用。因此，“蛋白质过量的棍子不能打在牛奶头上”。 2.牛奶呈酸性，会溶解钙，导致骨质疏松； 中国有几千万中老年骨质疏松患者，范教授表示，他们中的绝大多数人以前都不喝牛奶或者喝得很少。事实上，牛奶中富含钙、镁、钾等金属元素，总体呈弱碱性——据权威部门测算，100克牛奶中含钾120毫克—130毫克，钙110毫克—140毫克。既然牛奶呈弱碱性，就不会分解骨骼中的钙质，导致骨质疏松。调查表明，我国大部分骨质疏松患者都生活在农村等牛奶消费量较低的地区。 3.导致患糖尿病、皮肤过敏的几率上升； 对于糖尿病、皮肤过敏等问题，范教授指出，研究发现，6个月以前的婴儿如果接受了牛奶蛋白，成年后患糖尿病的几率会增加；4—6个月的孩子用牛奶喂养，有可能增加皮肤过敏的发病率。因此她表示，在婴儿时期，我们要提倡喝母乳，少喝牛奶。但对于6个月以后的孩子，特别是成年人来说，饮用牛奶与糖尿病和过敏发病率没有什么关系。 这里加菲说一下，对牛奶过敏是个体现象，一般是对牛奶中的一些乳蛋白过敏，就象有人会对花粉过敏一样，不应该因为个体现象扩大。 4.导致患乳腺癌等癌症的几率上升。 “牛奶致癌论”近年来受到不少研究者的关注。他们的依据是世界乳癌学会渥太华会议的一个研究报告。该报告说奶牛被注射生长激素后，牛奶中会出现一种叫IGF—Ⅰ的生长激素，它会导致乳腺癌等癌症。范教授指出：“生产不规范的牛奶中含有生长激素，导致癌变，这类似于人吃了含有瘦肉精的猪肉会致病一样。”要解决这个问题，必须要求牛奶生产企业严格控制饲养条件，不能说是牛奶致癌。“事实上，牛奶中含有大量类似亚油酸的物质，对很多癌症特别是结肠癌有抑制作用”。