离婚后的爸妈做好这四点，可以减轻离异对孩子的伤害

近年来，离婚率越来越高，其实夫妻离婚，对双方都会有伤害，尤其是夫妻已经有孩子的话，对孩子的伤害才是最大的。很多时候，离婚可能对于夫妻双方来说是一种解脱，但是对于孩子来说往往就是一场灾难。

李杰今年8岁，李杰妈妈发现爸爸有外遇，在年初提出了离婚。妈妈带着孩子离开了这个伤心的地方。来到一个陌生的城市，开始新的生活。

妈妈原本想着孩子还小，给他换一个环境，对孩子的成长比较好，可是细心的妈妈发现，原本性格开朗，成绩优异的孩子，发生了很大变化。

才开学不久，妈妈就给老师“请”到学校好几次了。原来，李杰到了新学校，完全将自己封闭起来，上课从不举手回答问题；下课后，他总是一个人待在座位上，要么发呆，沉默寡言、不出去玩，也不和同学们说话。

班级和学校组织的活动，李杰也从不愿意参加，甚至连观看的兴趣都没有。学习成绩也大幅度下滑，上次考试，语文，数学都不合格。

孩子做事也非常极端，有时候同学并无心冒犯了他，他就会大发脾气，甚至大打出手，这让妈妈伤透脑筋。

回到家，李杰也很少和妈妈说话，妈妈和他说话，他总是爱理不理，每天放学回家，孩子不是一个人玩手机，就是将自己关在房间里，平时，周六，日，妈妈和他楼下小区玩，李杰也不和同小朋友们玩。

妈妈很无助，于是带孩子到医院检查，医生说，孩子之所以有这些异常的反应，原因是孩子心情抑郁。妈妈听见医生这话，伤心地哭了起来。

其实引起李杰抑郁的最主要原因，很显然就是父母的离异、住所的搬迁、陌生的环境。这一切都会让孩子产生深深的无力感和挫败感，而父母的离异和家庭的破碎则会加剧孩子内心深处的自卑和惶恐，让他觉得孤立无援、悲苦愁闷，因此，抑郁症便“不请自来”了 。

其实夫妻双方关于离婚的问题要多考虑孩子的感受，不要在孩子面前争吵或者互相指责谩骂，让离婚大战的硝烟远离孩子。要知道， 如果父母在离异的时候不注重对孩子的心理疏导，会带给孩子一生的心理阴影。

那么，离异家庭该如何对孩子进行心理疏导呢?离婚爸妈做好这5点，可以减轻离异对孩子的伤害。

一、要让孩子感受到来自父母双方的爱

父母的爱是孩子最好的心理减压剂，父母要通过语言和行动的交流让孩子明白：即便父母分开了，也不会影响他们对自己的爱。

即使今后组建了新的家庭，血缘关系、亲子之情永远都不会改变。

在离异时，父母双方不要将对方的仇恨种植到孩子的心里，让孩子去恨一个原本他最应该爱和亲近人。

这对于孩子来说就是最大的痛苦，如果孩子的心灵在仇恨的拉锯战中，怎能不忧郁悲伤？！

二、让孩子去结交阳光的朋友

鼓助孩子多结识新的朋友，多参加户外活动。 遇事退缩、封闭自我、不愿和人交往，多是离异家庭孩子的通病。

我的邻居是二婚的，她的大女儿是前夫的，但这个孩子性格很开朗，经常见有很多同学上她家玩，平时，上下楼，见到我们，都很热情打招呼。在外人看来，她一点都不像父母离异。

因为好朋友之间的情感交流有助于孩子打开心扉、吐露心声，而朋友之间的互动，有助于培养孩子乐观宽容的性格。

因为你身边的人是什么样的，你就会渐渐趋于什么样子，人对人的影响潜移默化无处不在。

三、注意培养孩子的抗压能力

父母离异是孩子人生中经历的巨大挫折之一，父母要教会孩子如何正确面对和处理人生中的困境，父母对孩子多鼓励，少批评、少责骂。

让孩子学会忍耐和理解，同时学会在逆境中寻找精神寄托。

四、给孩子调整养育环境和方式

假如孩子受父母离异的影响，情绪上已经出现抑郁的症状，父母就要及时调整养育环境和养育方式。

有意识地帮孩子创造愉快的家庭氛围和活动，允许孩子释放不愉快的情绪，父母对孩子烦躁和抑郁表示理解，并帮助他们寻找发泄口。

如果一些行为对孩子没有作用的话，就要及时寻求心理医生和专家的帮助，陪孩子一起接受专业的指导。

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