四个月减肥瘦30斤正常吗 三个月减30斤现实吗？

三个月没吃荤瘦了30斤正常吗?

你好，如果你是刻意的减肥，体重消瘦就不要紧。

意见建议：如果不放心的话 ，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、 肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。
希望能够帮助到你~望采纳~谢谢~

怎样四个月减掉30斤

推荐“运动减肥”+“节食减肥”相结合~~~~，偶的朋友用此法3个月就减掉了30多斤！而且没反弹。“运动减肥” 就是每天慢跑40分钟－1个小时左右，一定至少要跑足40分钟。偶家附近有一个大学，每天去学校操场跑，可以一边欣赏美女帅哥，一边流汗 -_-!!! 自然、有氧、健康，还省钱~~~~~

 “节食减肥”呢要有一定技巧，首先早餐和午餐一定要吃！，还要吃得好、吃得饱，千万不可只吃一点点，那样对身体反而不好。晚餐呢，可以只吃半碗米饭，然后吃个水果（推荐苹果、桃子之类，不要吃香蕉会饿的），开始有些饿，慢慢习惯了，晚上吃得多还感觉撑得很。。。

跑步，一定要慢跑哦，这样才可以消耗脂肪，跑的快了，不仅不能消耗脂肪，还容易长肌肉，看起来会更壮，而且会增加食量的。

如果没有条件或懒得跑呢，那就看看最新的——最有效的减肥产品排行榜吧，www.22jianfei.com

三个月减30斤现实吗？

没什么不现实的，也有很多人几个月就爆瘦几十斤的啊，问题是怎么样减肥才能让现实生活中的自己的身体不受伤害，我自己也是一直在和减肥做斗争的，什么苹果酸奶，黄瓜鸡蛋，点穴推脂，等等，我都尝试过，但是因为过程中不是身体实在撑不住，就是没什么明显效果而放弃，以至于越减越肥，现在我注意饮食，平时多走路，慢慢改掉暴饮暴食，晚上加餐的坏习惯，一个月，每餐适可而止，晚上不吃东西，或者是很饿的时候只吃点清淡的，就瘦了8斤，呵呵~所以，减肥其实是跟自己的毅力PK，不要用太极端的方法，要知道物极必反哦~加油~相信我们都会越来越美丽的！

四个月可不可以瘦30斤啊

四个月三十斤不难，可以慢慢来，顺带把肠胃习惯调整至最佳，以后甚至不需要特别注意也能吃得浅尝辄止
第一个月，吃酵素酶调理排毒，这个是蛋白质，不是药。这一阶段主要是提高身体代谢率，排毒，解水肿性肥胖
第二个月，在吃酵素排毒的基础上，改为每天吃一顿半，早上一顿，中午半顿，同时吃代餐粉增强饱腹感，代替晚餐
第三个月，你可以感受到明显的体重变化，这是你身体步入正轨的开始，这一阶段你必须坚持，同时体重进一步下降
第四个月，你不仅已经瘦到你理想的体重，同时肠胃已经适应了一个相对较小的胃口。至此减肥大功告成。

怎么减肥?4个月内减掉30斤!

早饭10点吃,午饭2点吃,不吃晚饭!每餐吃8分饱!晚上睡觉前喝50-100毫升红酒,美容减肥加速新陈代谢!

怎样在4个月内减去30斤？

节食加运动：非常困难，我可以不吃，但绝对不能吃不饱
断食：听上去很难，但实际操作起来比节食要容易，但是持续时间不能过长，否则很伤身体（我现在正在用这种方法）
我只推荐这两种，你可以用第一种！而我，我是因为只有一个半月的时间，所以不得不选第二种．我也要减掉30斤，一起加油吧！

我节食减肥四个月，瘦了三十斤，会不会反弹？

肯定会反弹的啊 我同学就有 节食20天 瘦了25斤 结果后来反弹了28斤 因为你减掉的大部分是水分而不是脂肪

四个月我想减二十五到三十斤有可能吗

你应该是个妹子
妹子 哥哥跟你说一下啊~~~你的身高体重比例来说是胖了点 不过没事 只是胖了点

如果你要想减肥 我有个极端的办法 包你1个月、最多俩个月 掉30斤
关键是你得有时间 还要有毅力
你两个月内 别吃粮食！早饭不吃 午饭是各种蔬菜 晚饭是各种蔬菜 中间饿了拿胡萝卜当零食 肉绝对不碰 什么饼干啊零食啊 都不吃
我曾经从270斤4个月到200斤 看你有没有毅力了