不少孕妈在孕晚期都坚持每天打卡上万步，这样助于宝宝发动真的好吗？

u003Cp>很高兴回答你的问题u003C/p>u003Cp>我觉得孕晚期是不是要坚持运动和走多少步真的要看孕妇自己的身体状况，不同的人体质相差太大，也不能互相比较。u003C/p>u003Cp>1.有的孕妈从怀孕就比较不稳，不要卧床保胎。胎儿到37周才足月，孕晚期过早开始运动也是有早产的风险。u003C/p>u003Cp>2.孕妈到了孕晚期是随时可能发动的。孕晚期可以适当的运动，但我觉得不要为了完成某个既定的目标而强迫自己，量力而行即可。孕晚期孕妇自己长时间走路也是有危险的，很多产妇会随时随地发动，孕妈要在有人陪同下运动哦。u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>因人而异吧，我觉得适当运动会有助于分娩，我只的分娩是开宫颈口，但对于提前发作我倒是没有觉得。u003C/p>u003Cp>整个孕期我走路很多，尤其是在后三个月，每天大概1万+，快生的前几天有次3万+，其实我没有刻意要走路，而是整个孕期没有上班，每天没有那么充实，所以只要是短途我都会选择走路，加上我走路轻盈，而且感觉比平常还能走些，所以我当时还比较喜欢走路。u003C/p>u003Cp>重要的来了，我的预产期是4.11，最后4.21才生的小宝宝，从开宫颈口到生大概7个小时。4.20晚上发作、开前三指，没感觉，医生准备给我上球囊的时候发现已经三指了，因为我没什么宫缩，最后打的催产，我的宫颈口开的要比一般的人开的快，我觉得就是平常走路比较多还有就是我喝了红印的覆盆子茶。u003C/p>u003Cp>希望能够帮到你！u003C/p>###u003Cp>孕晚期多做运动确实有利于分娩，加剧宫缩，但是也因人而异，大宝我孕晚期每天晚上都出去散步，爬楼梯，肚子那时候也赘赘的，正好是预产期那天生的，怀二宝我是上班，快生得前一个月辞职，运动量也是有的，但是没有大宝时候多，因为工作性质基本上都是坐着的，但是二宝提前两天就发动了，我本以为能够提前半个月或者一星期呢，所以，运动是必要的。什么时候发动还得看宝宝了。u003C/p>###u003Cp>感谢邀请，下面分享我的顺产经历和一些心得 u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>到了孕期，挺着个大肚子的孕妈妈，行动也是非常不方便的，散步多长时间才能够起到一定的作用呢？u003C/p>u003Cp>这一点也是很多孕妈妈都特别好奇的。u003C/p>u003Cp>对于一些在孕期喜欢并且坚持运动的孕妈妈来说，可以将每天的步数控制在1万步左右。u003C/p>u003Cp>但是在孕期，如果孕妈妈本身没有太多的运动，那么每天走5000步左右也可以。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cdiv>u003Cdiv>u003Cimg src=###u003Cp>孕妇适当走路，有助于分娩发动。u003C/p>u003Cp>虽然分娩的发动机理尚不明确，但孕妇坚持每天走路，至少能预防体重超标，增强体质，对顺产有利。但妊娠晚期有以下因素存在，则不能步行。u003C/p>u003Cp>1，胎位不正，2，头盆不称，3，双胎或多胎妊娠等。u003C/p>u003Cp>孕妇走路不是越多越好，要因人而异。u003C/p>u003Cp>过度劳累会导致先兆早产或早产。u003C/p>###u003Cp>不好，什么都要讲究适量。对于常人来说走1万步都有点多（对膝盖有损伤），更别说对行动变缓慢的孕妇，尤其是孕后期。u003C/p>u003Cp>孕妇后期主要以少运动，多进食，保胎为主。避免过度劳累，造成不必要的伤害，而且走路太多容易脚痛和抽筋，情况甚者造成早产或者流产。u003C/p>###u003Cp>适量吧，我37+了，因为缺铁性贫血，有好几次去超市站久了站不住，心发慌，冒冷汗眼睛看不清。我一般都是散步5000左右，现在晚期一天3000+左右。根据每个人情况适量运动，有的前置胎盘不适合运动的u003C/p>###u003Cp>谢邀@悟空小秘书u003C/p>u003Cp>散步可以使胎宝宝更加活跃，还可以锻炼妈妈的体能，有助于顺产，孕晚期临近分娩散步还有助于宝宝入盆。使得宝宝能够更加顺利的进入到孕妈妈的骨盆当中。u003C/p>u003Cp>但是孕妈妈的运动情况应该视个人情况而定，不是非要打卡一万步，一万步在身体健康，体能跟上的时候是一个医生推荐的范围，但是如果孕妇自己感到异样，不适，应该停下修整，避免适得其反。u003C/p>###u003Cp>我现在也马上37周了，周围亲朋好友都会劝我每天适量运动，有助于顺产的。虽然到了孕晚期，不爱动了，也不太想出门，但也还是是每天会坚持出去慢走锻炼一下的。u003C/p>