“史上最淡定产妇”，宫口已开还在产房外劈叉，宝妈表示心太大

生孩子对女性来说，可是一件生死攸关的大事，所以大部分女性在进产房之前，都会紧张、害怕。可总有一些“特制”产妇，把生孩子当玩儿似的，完全不放在心上。

这位产妇被称为史上“最淡定产妇”，从图中的姿势就能看出来她真的不简单。她练习舞蹈多年，由于工作和自身的缘故，平时没事就喜欢拉拉筋，可现在她已经宫口全开了，却在产房门口练起了基本功，看得医生汗颜！

这位产妇的淡定程度一点也不亚于上一位，已经破水两个小时了，还在忙着开黑，不知道队友知道她这么敬业，会不会感动得泪流满面~

这位产妇在进产房前，依旧追着最近的热播剧，忠粉无疑了。以后宝宝也能对自己的偶像说“我可是看着你的剧出生的！”

看完这些硬核产妇，很多人酸了吧~为啥同样是顺产，别人就这么轻松，而我生孩子像要了半条命，其实这和孕妇自身情况、年龄、以及胎儿的情况都有关系。准妈妈们别着急，做好这些，你也能变身“硬核”产妇！

1. 坚持运动

很多孕妈都认为孕期不就是应该多休息，少出门，这样更利于胎儿发育。

其实，只要孕妈身体状况没问题，选择安全的运动方式，不仅没有这些顾虑，还能给母儿带来更多好处的。如预防妊娠糖尿病的发生、减少“巨大儿”出生几率等，而且坚持运动的孕妈顺产时也更有体力和耐力。

菌菌建议各位孕妈可以选择散步、孕妇瑜伽、普拉提等较缓和的运动。

2. 合理饮食，控制体重

一怀孕，很多女性就开始放飞自我，任凭自己吃吃吃，总觉得自己吃的越多孩子就能长得越好，很多孕妇怀孕体重增长五六十斤都不在话下，但这样会导致孕妈过度肥胖、营养过剩，增加妊娠糖尿病、高血糖等疾病的发生几率，还可能导致胎儿过度肥胖，不利于顺产。

菌菌建议要注意各种食物营养搭配，把主食、水果、蔬菜、鱼禽蛋白、奶、坚果等食物搭配起来，尽量让自己的营养来源丰富一些。

3. 放松心情

对于孕妈来说，有一个好的心态是至关重要的，我们看到上边那些“硬核”产妇，他们比一般产妇赢就赢在了心态上，瞧瞧人家多淡定自然。

菌菌建议各位孕妈，一定要有一个好心态积极应对生产过程，因为生孩子本就是一件开心幸福的事情~

部分图片来源于网络

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