宝宝出生第一天产妇吃什么最好 刚生完宝宝的产妇吃什么最好

刚生宝宝的产妇吃什么最好

刚生完小孩的产妇可以多吃一些好消化且营养丰富的食物。
孕妇产后饮食上没有什么禁忌，各种食物一般都可以进食。但是由于刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，胃肠道的消化和吸收功能相对较弱，所以应适当的调整饮食结构，建议多吃点高蛋白的汤类食物，比如用鲫鱼汤，鸡汤和排骨汤做成的汤面，炖猪蹄、炖排骨等，这些食物既有利于下奶，又能够满足身体需要的蛋白质，维生素和微量元素，还能够防止便秘。
也可以适当的进食新鲜的蔬菜水果，比如香蕉、苹果等含糖量不高的食物，但是进食量不要过大，以免引起腹泻、腹痛症状。
刚生完小孩的产妇在饮食方面一定要特别注意：第一、以清淡饮食为主，利于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物；第二、要多喝有营养的汤汤水水，促进乳汁的分泌；第三、如果是剖宫产的产妇，一定要注意少吃多餐，在肠道完全排气之前，尽量以流质为主；第四、要适当的加强营养，多吃高蛋白质类的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等；第五、可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物，保持大便通畅。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

出生第一天吃什么

另外喂牛奶不能光喂那一样 要不然养成坏性格后就不吃另一样了，你想喂别的？？要不然你是不是想喂饭试试看？ ？？？？

刚生完宝宝的产妇吃什么最好

先说正经的吧！
第一、吃乳鸽炖汤，可以帮助伤口愈合；
第二、猪蹄汤可以下奶，也要吃菜防止便秘，还要多找人陪陪防止产后抑郁症；
第三、生完孩子不要长时间坐着，不然以后会腰疼；
第四、不要哭，不要看电视，不要看书，不然眼睛不好；
第五、有人说姜不能吃，平时躺的时候注意不要压着乳房。
下面是平常要吃的：
1、豆制品（豆腐、豆浆、豆芽等）便宜但是营养丰富又均衡；
2、牛奶（或酸奶）补充营养和钙的好东西；
3、蜂蜜、微量元素十分丰富，提高免疫力、排毒；
4、红枣、产妇一定要吃哦，补的是美丽（气血足）；
5、水果（橙子、草莓、苹果、猕猴桃等），各种水果含的元素都不一样，但是VC是每天都流失很多，在体内存不住的，要常吃哦；
6、坚果类（花生、核桃、山核桃等等）含丰富的VE和不饱和脂肪，对心脑血管都有好处，苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳；
7、 产妇饮食的重要原则是：少盐、少油腻。除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择柔软易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜、花椰菜等蔬菜；
8、药就不要用了。食补最好,首选就是鸡汤,喝了没坏处,不过不要太油,多喝汤吧,忌辛辣,油炸,冷饮！！！

孕妇出生第一天吃什么食物

产妇第一天应该吃一些比较容易消化的食物，可以吃稀饭、面条或者蛋汤之类的，因为在生完宝宝第一天的时候，不能下地运动，这时候产妇体质也比较虚弱，在生宝宝的过程当中，出血量比较大，所以会经常的感觉到口渴，需要喝一些汤类补充体内缺水的现象。在这期间也会出现食欲不振的症状，因为胃液中有盐酸分泌减少，所以在生完宝宝之后需要恢复一段时间。在卧床休息的过程当中，胃肠蠕动功能会减弱，这时候会导致食欲不振，在这期间应该吃一些比较容易消化的食物，由于卧床的关系，会导致便秘的现象，也可以适量的喝一些鲜果汁，但是在生完宝宝的头两天之内不要喝，应该是三天之后，再适量的喝点鲜果汁或者菜汤之类的。

产妇生产第一天要吃什么？

在孕期需要忌口，所以孕妈妈吃东西都会比较注意，好不容易等到宝宝出生了，真是欣喜若狂，看着可爱的宝宝，其他的事都已经顾不上了。只是，就算宝宝已经出生，新妈妈这时也还不能乱吃东西，而是应该根据需要来吃。

⏩孕妇生产有剖腹产和顺产两种方式，两种不同的分娩方式和产后吃东西的时间也会不一样。

▶顺产妈妈

顺产妈妈对产后吃东西没什么要求，只要生了宝宝之后马上就可以吃东西，能迅速的补充体力。

懒妈妈顺产生宝宝之后也是累得不行，整个人没有一点力气，刚缝合好侧切的伤口马上就喝了一瓶牛奶，体力很快就恢复了不少。

▶剖腹产妈妈

剖腹产妈妈产后不能马上吃东西，因为做手术的时候麻醉药同样作用于肠胃，这时候的肠胃也处于麻醉状态，是没有蠕动的。如果这时候吃东西，不止消化不了这些食物，还有可能会导致肠梗塞。所以一般剖腹产的妈妈第一天是不用吃东西的。

但是麻醉药会过去的，麻药过后肠胃就开始蠕动，肠胃开始蠕动的标志这是排气，这时候产妇就可以吃东西了,也就是说剖腹产的妈妈要等到排气之后才能吃东西。

⏩产妇产后第一天可以吃这些东西:

刚生宝宝的产妇肠胃功能比较弱，所以对于食物的消化能力也是很差的，新妈妈最好吃一些容易消化的食物，流质或者半流质更好，以免增加肠胃的负担，新妈妈可以吃一些鸡蛋汤，粥类，面条等食物。

产妇的消化功能会在在产后的两个星期内慢慢恢复，在这段时间新妈妈的饮食最好也有一个渐进的过程，让肠胃慢慢适应。

新妈妈产后的饮食有3宜5忌

& 3宜是：

1.宜易消化，有营养

产后消化功能差，所以食物应该是以易消化为前提，但是分娩消耗得太多，产妇应该吃一些有营养的食物及时补充。

所以产后应该多吃一些容易消化又有营养的食物，尤其是在产后前几天，让产妇能迅速恢复体力。

2.宜清淡

产后的饮食应该以清淡为主，不需要放过多的调味料。

3.宜少吃多餐

此时的产妇消化能力差，如果一顿饭吃太多会对肠胃造成负担，不容易消化吸收，产妇可以少吃多餐，把原来三顿饭的份量分成五顿来吃。

& 5忌是：

1.忌生冷冰冻食物

产后一定不要吃生冷冰冻的食物，这些食物会对肠胃造成刺激，本来肠胃功能就已经够弱了，如果再这么刺激一下，有可能就要罢工了。

就算不罢工也有可能会影响奶水的质量，并且产后身体虚弱，经常吃生冷冰冻的食物还会影响身体的恢复。

2.忌辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物对肠胃的刺激太大了，有可能会引起产妇肚子痛。

而且这类食物吃了很容易会令产妇上火，引起便秘，产妇是应该要尽量避免便秘的，免得在上厕所的时候导致侧切或者剖腹产的伤口裂开。

3.忌油腻食物

产后不要马上吃一些很油腻的食物，这些食物有可能会导致产妇:

①增加肠胃负担。食物过于油腻，产妇较弱的肠胃功能根本就扛不住，产妇可能会出现消化不良，腹泻等情况。

②堵奶。食物过于油腻，产妇的奶水也会比较浓稠，如果乳腺管比较小的话就很容易导致堵奶。万一堵奶了，产妇就会涨奶，胸部疼痛，严重的话还会导致乳腺炎。

4.忌大量催奶食物

产后那几天，宝宝的胃还很小，装不了太多的奶水，刚出生的第一天，宝宝每次吃7--10毫升左右就够饱了，宝宝出生一个星期左右每次吃30ml左右就行，两个星期左右的宝宝每次60ml左右就足够。

产妇需要注意的是及时开奶，多给宝宝吃奶，但是不要大量吃催奶的食物，不然的话奶水太多宝宝就来不及吃，妈妈稍微偷懒一下就很容意涨奶了。

5.忌发物

产后因为有伤口，所以产妇尽量不要吃发物，比如说菌类，鸡蛋，海鲜等，影响伤口恢复，尤其是伤口发炎之后更要注意。

怀孕生宝宝需要注意的事情真的比较多，在饮食上需要注意的也不少，产妇刚生下宝宝身体也比较虚弱，所以产后第一天的食物也应该重视。

如果没吃好只会更伤肠胃，肠胃功能不好影响消化吸收，还会影响奶水分泌，宝宝吃不好就容易哭闹，宝宝哭闹产妇也睡不好，这是一个恶性循环。但如果吃好了吃对了就能避免这些情况的发生。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。