想要不长妊娠纹应该这么做

怀孕的妈妈是幸福的，同时也是痛苦的。因为孕期会让自己长胖，而且会让感觉到恐慌，因为妊娠纹影响美观，而且肚脐装也穿不了。

不过妊娠纹这个东西，有的宝妈长的，但是有的宝妈基本上不会长。当然在孕期如果稍微注意一下，大部分宝妈是不会长妊娠纹的。

那么到底什么原因导致宝宝的妊娠纹

疤痕体质

如果宝妈本身是疤痕体质，因为我们知道疤痕体质的皮肤弹性比较差，这个时候如果肚子一天天的增大，而整个孕期又不加以保养的话，就会长出妊娠纹。

饮食

我们知道孕期摄入足够的营养才可以满足胎儿发育所需，但是并不代表说可以暴饮暴食。也就是说如果在怀孕期间摄入过多的脂肪的话，就会直接影响到胎儿的健康发育。

进补

我们知道适当的进补有利于准妈妈的身心健康。但是如果进补过多的话，会直接导致肠胃的负担过重，食物没办法及时的消耗出去，导致其转化成脂肪堆积在体内，宝宝越来越大，宝妈的体重也越来越重，皮肤拉伸功能为严重，在这种情况下就会滋生出更多的妊娠纹。

所以为了有效预防妊娠纹，宝妈应该这么做

皮肤护理

我们知道为了有效预防妊娠纹的发生，皮肤的护理显得至关重要。通过精油护理的方式增加皮肤的弹性，从而有效的预防妊娠纹的出现。

孕期饮食

不得不说，孕期饮食在保证宝宝发育的同时，也要有节制的控制，千万不要暴饮暴食，对于过于油腻的东西，尽量少吃，不要让自己的胎儿成长为巨大儿，这样不仅仅增加了妊娠纹的风险，而且也会导致生产的时候难产，风险更高。

当然了，妊娠纹并不可怕，如果在诸多作用的共同作用下，还会出现妊娠纹的话，以平常心对待，毕竟现在医学发达，还是有一些方法，可以有效的预防妊娠纹的。