​气温下降，预防儿童呼吸道疾病刻不容缓

秋冬季节是呼吸道感染的高发季节。为此记者采访了河北医科大学第二医院儿科主任医师王新良，看看他有哪些预防儿童呼吸道疾病的妙招。

勿因疏忽大意导致宝宝呼吸道感染

在河北医科大学第二医院儿科门诊，一位带着孩子前来就诊的年轻妈妈十分懊悔，因为自己的疏忽大意，导致孩子在受凉后发烧，发生呼吸道感染。“看着宝宝生病，自己也心疼，早知道当时就多小心一点儿了！”

“婴幼儿呼吸道系统发育还不成熟，抵抗力较差，再加上冬天昼夜温差大，如果护理不当就很容易受凉，从而引发一系列的呼吸道疾病。”王新良表示，呼吸道感染主要是由病毒、细菌、支原体等引起的，这些感染和孩子本身的体质有关系。体质差一点的孩子，例如消瘦、贫血、平时缺乏锻炼等，就比较容易感染。

同时，因为冬天大多是在室内，空气流通性差，为病毒、细菌的大量繁殖提供了“温床”，一旦宝宝的抵抗力下降，就立刻会被病毒侵袭，导致呼吸道感染的发生，出现咳嗽、流鼻涕、发烧等症状。

远离治疗儿童呼吸道疾病的雷区——乱用止咳药

“患呼吸道感染的孩子，很容易出现咳嗽的症状。”王新良说，咳嗽是人体的一种保护性反射，呼吸道内的病菌和痰液均可通过咳嗽而排出体外，因此咳嗽起着清洁呼吸道、使其保持通畅的作用。然而，有些年轻父母发现孩子稍有咳嗽，就急于给孩子喂各种止咳药、止咳糖浆等，这是不科学的。在未明确孩子为什么咳嗽之前，家长切莫乱用止咳药。

巧妙利用“水”，缓解儿童呼吸道疾病症状

呼吸道感染的孩子容易产生鼻塞、鼻涕粘稠、痰液不易咳出等情况。对此，王新良表示，在家庭里，可以充分利用好“水资源”。

最好将室内的湿度保持在60%-65%，可用湿布拖地板的方法来增加房间的湿度，这有利于呼吸道黏膜保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，有助于粘稠鼻涕或者痰液的排出；让患儿多饮水，尤其是23℃左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。

预防儿童呼吸道疾病，要做好对诱发因素的预防。例如夜间给孩子盖好被褥避免受凉；外出游玩时避免过度疲劳造成抵抗力下降；避免让孩子吸二手烟；年幼体弱的孩子不要到人口密集的公共场所。同时，保持居室温度适宜，空气清新，室内定时开窗换气，如果家中有婴幼儿，可以选择不同房间交替通风的方法。

做好儿童饮食管理很重要

王新良指出，呼吸道感染类疾病高发的重要原因是儿童免疫力低下。因此，保证儿童身体各系统生长发育需要的营养摄入，做好饮食管理工作就显得尤为重要。

三宜：

宜少盐少糖：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。孩子呼吸道感染时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物；而多吃糖果等甜食会助热生痰，所以也要少食；

宜多喝水：充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄；

宜饮食清淡：以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品；荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。做法以蒸煮为主。水果可选择梨、苹果等，量不必多。

（燕都融媒体记者 檀亚楠）