孩子上幼儿园后，渐渐变胖，看见午饭照片妈妈感慨自己厨师证白考

文|南夕妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

有好多的粉丝都私信我说孩子不愿意吃饭怎么办？在育儿的论坛上，也经常会有宝妈提出同样的问题。

因为孩子不爱吃饭，妈妈们开始考厨师证，研究花式的摆盘，不断地拓展自己烹饪的知识领域，从鲁菜到粤菜，从中餐到西餐，一切可以做改善的地方都做了，但就是不见孩子爱吃，难倒了一批又一批的家长。

其实，有时候，孩子不爱吃饭的原因不是饭菜的味道，而是“餐桌”的氛围，也可以称之为“餐桌”的仪式感。

幼儿园的饭菜很一般，孩子的饭量却变大了

闺蜜有一个特别瘦弱的女儿，瘦的原因不是因为体质问题，就是因为不爱吃饭。

但是这一切从孩子上了幼儿园以后就发生了变化，孩子一天天在变胖，并跟闺蜜说：“妈妈，幼儿园饭我可以吃两碗。”这让闺蜜很欣喜。

自己为了让孩子爱上吃饭可是特意去了“某东方”去学习考了一个特技厨师证，但孩子就是不爱吃饭。

闺蜜心想幼儿园的饭一定很好吃，就跟老师要了一张幼儿园的饭菜图，但是眼前的照片让闺蜜傻眼了，这饭菜简单到不能再简单，原来让孩子爱上吃饭的不是饭菜的味道，而是幼儿园的“餐桌”。

幼儿园的“餐桌”有什么魔力？

01.固定

这里的固定指的是：

固定的时间进食；固定的时间结束；固定的地点进食。

这三个固定就让吃饭有了所谓的“仪式感”，有了仪式感就有了“享受”的感觉，这样一来，吃饭的幸福感就会上升。

02.专注

在家里，一桌子大人都在担心孩子没吃这个菜，孩子没吃那个菜，孩子的关注力不能停留在饭菜上，而是家人的话语和挥舞的筷子。

在幼儿园里，孩子只需要关注自己碗里的饭菜就可以了，这样的专注也可以让孩子更专心的吃饭，从而提升吃饭的“仪式感”。

03.氛围

幼儿园会有很多同龄的小朋友，大家一起吃饭，就会产生竞争的意识，在这样的氛围下，多数的孩子都会努力多吃一点，比一比谁吃的快，谁吃的多，谁不浪费粮食。

家长如果发现自己的孩子在家里不爱吃饭，也可以试着给孩子增加吃饭的“仪式感”，把家庭的“餐桌”赋予幼儿园“餐桌”的魔力。

希望每一个孩子都可以好好吃饭，健康成长。

今日互动：家长们的孩子爱吃饭吗？欢迎评论区留言分享。

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在孩子的成长中，出现了任何问题都可以找我解答。希望我的这些建议对你的烦恼和困扰有所帮助。

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