秋冬 ▏如何给宝宝科学添衣

1、科学添衣原则

张阿姨说：“这天气凉，给小孩多穿了几件衣服，以防感冒，结果还是中招了。你说我都给宝宝做好预防措施了，怎么还是感冒了呢？”

按道理来说，给宝宝穿多了，就不会着凉了么？其实在季节交替的时候，确实要注意温度的变化适时给宝宝增减衣服，但是该如何给宝宝增减衣服，记住以下5个原则：

1、穿多层薄的好过一件厚的：早午晚温差大，多层薄衣便于根据温度变化穿脱。不会导致穿上太热、脱了太冷。

2、大小合适，不要包住手脚、便于宝宝四肢的活动；

3、1岁以内的宝宝穿连体衣服比分体好；

4、1岁以内的宝宝穿浅色衣服比深色好、棉质比其他质地好；

5、活动前减少衣服而不要等到出汗了再减少。

小课堂：

运动和静止穿衣有别：穿太多宝宝不愿意运动，缺乏运动是免疫力下降的主要因素。宝宝运动时活动量很大，体温上升很快，如果不能及时散热易出汗，出汗后吹风反而容易感冒。

这里还有一个很实用的参考方法是，同等温度下，婴儿的衣物应该比成人觉得舒适的衣物厚多一层。

2、如何判断宝宝冷不冷

“哎呀，宝宝的手怎么这么凉，难道今天的衣服穿得好不够？等下要是冻着了就不好办了，孩子他爸，赶紧去拿件外套，暖了再出门。”妈妈刚一抱起小雨，摸到小雨的手就开始担心起来。

生活中，不少妈妈会通过摸宝宝的手来判断他的冷暖，并且再以此为据来给宝宝增减衣服。但是这种方法并不正确，因为手脚是距离心脏最远的肢体部位，常因血液供给不足而冰凉。很多时候宝宝手上冰凉但身上很暖和，这样一来就容易穿得过多。

在给宝宝加衣之前，先用手摸一下宝宝的后颈或背心，感觉温暖干燥，说明衣服穿得刚刚好，不用加衣；如果宝宝背后有汗，说明衣物穿厚了，要适当解开外套扣子散热，以避免出汗太多湿透内衣而感冒。

3、着凉会感冒吗？

你可能经常在生活中被父母唠叨：“多穿点，免得着凉感冒了。”在大冬天的时候，在街上你会看到人们都包裹得严严实实的，生怕被冷风吹到而着凉。哪怕你觉得不冷，但是“你妈妈觉得你冷”，你也会穿得很多。

▲我妈觉得我冷~

但实际上，感冒真是因为天气冷、着凉所导致的吗？

答案是否定的，真正让你感冒的是病毒，并不是因为“冷”。

病毒是一种非常微小的感染性生物（个头远远小于细菌），一个喷嚏或者咳嗽可能直接将病毒传染给另一个人。当然病毒也有可能间接传播，比如：A感冒咳嗽了，用手揉鼻子，然后和A偶然摸了健康人B的手，而这时B再用手摸自己的鼻子的话，就将病毒传染给自己了。以此循环。

刚出生的头2年，大多数孩子都会感冒8~10次。如果孩子在幼儿园接触很多孩子，或孩子还有哥哥姐姐是学龄前儿童，那么这个孩子患感冒的次数会更多，因为感冒在亲密接触的孩子之间非常容易传染。看到这，你是不是很悲伤呢？别急，这里面也有好消息呢：大多数感冒会自行痊愈而且不会诱发任何更坏的疾病。

一旦病毒出现并且繁殖，孩子将会出现以下症状和特征：

流鼻涕（刚开始是清鼻涕，接下来常常变得更为粘稠，并带有颜色）打喷嚏轻微发热（38.3~38.39℃），特别是在晚上食欲降低，不想吃饭咽喉疼痛，并且可能吞咽困难咳嗽喜怒无常颈部出现轻微的腺体肿大，特别容易出现在3岁或以上的孩子身上，这表明可能有扁桃体炎

如果孩子患没有并发症的典型感冒，这些症状应该在7~10天后逐渐消失。所以父母不用过度担心。在孩子感冒期间，尽量让孩子感觉舒服些就可以了。如果宝宝只有3个月大或更小，无论如何，在出现第一个症状时就要去看儿科医生。小婴儿的感冒症状非常具有误导性，很有可能快速地发展成为更严重的疾病，例如细支气管炎、肺炎等。

▲宝宝不要生病

4、天凉最适合宝宝的衣服

“我家宝宝6个多月了，最近天气转凉，宝宝外婆怕冻着宝宝，已经开始给宝宝加厚衣服了，而我认为还不需要穿那么厚的衣服，而是多件单衣会更好，毕竟中午的时候太阳还是很大的。可是我和宝宝外婆在穿衣这事上起了分歧，不知道该怎么办？请问怎样穿衣服对宝宝会更好？”

首先，关于宝宝穿衣的问题，这位妈妈的做法是对的。在和老人的沟通中，建议妈妈可以和外婆一起查阅相关的科普文章，用学习和咨询的心态来说服外婆。那在这个天气多变的季节里，如何为宝宝挑选合适的衣服呢，妈妈可以参考：

1 、宝宝最好穿纯棉的衣服，轻薄柔软，让孩子活动自如，还吸湿透气。

2 、帮孩子挑选衣服时，衣物尺寸以微宽松为宜，避免选紧身或过于舒服的衣服。

3 、直接套头的上衣最方便，比如选颈位弹性较好的，较宽松的衣服，或是V形领的，这样可以避拉拉链的衣物对宝宝造成的伤害。

4、裤子以宽松易穿脱为佳，带拉链的裤子存在使皮肤被嵌到拉链中而受伤的风险，背带裤，喇叭裤，紧身裤等，都不太可取，不仅穿脱不便，还容易造成孩子上厕所尿湿裤脚。

5、不建议给0-3岁的婴幼儿穿羊毛毛衣、毛裤等，一方面动物的毛絮易引发呼吸道过敏，另一方面宝宝柔嫩的肌肤接触这类毛制衣物时容易瘙痒或过敏。