盆底肌修复的最佳时机 产后修复最好的时期是什么时候？

肌底液什么时候用是最好的？

当然先用肌底液了，肌底液是后续各种化妆品的铺垫，所以是用在洁面后第一步，调理水之前哦，最好配合一下化妆棉用，这样才能完全打开。

产后恢复的意义和什么时候做是最佳时机

产后要恢复什么?
说白了就是一句话，就是要恢复到孕前，最好是18岁的青春少女！不仅身材婀娜、体态优雅，更重要是生理功能强大，运动、生殖、性等功能都恢复到产前孕前的最好状态，这才是产后恢复的本质。

1.黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化发展为各种疾病。

2.理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

3.有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过渡到正常生活阶段。

产后训练能够很好的帮助恢复由于受孕导致的腹部肌肉分离。因为生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，非常影响美观。另外，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。

产后训练能够很好的帮助恢复受损的盆底肌。因为妊娠和分娩，是大多数女性都要经历的生理过程。而这个特殊的生理过程，在带给女性成为母亲的喜悦的同时，也造成了很多不可避免的损伤，引致后患。如何使产后妇女最好地恢复到产前状态，减少因怀孕和生产过程对身体造成的不良后果，从而提高产后生活质量，成为产后越来越重要的问题，产后康复训练，日益受到人们的重视。可以参考G动app!

产后修复最好的时期是什么时候？

1、黄金期
产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，一定要做古方发汗调节，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为月子病。
2、理想期
产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复调理，本身的气血恢复也已基本完成，处于卵巢、子宫恢复肌体损伤的最佳时机。
3、有效期
产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

肌底液什么时候用最合适

肌底液是帮助肌肤吸收营养品的，所以一年四季，早晚都可以用。要选吸收性好一点的，像兰蔻小黑瓶，瑞士小白瓶酱紫的比较有品质保证

肌底液什么时候用合适？

用的是梦妆的鲜花肌底液，不知道你用的什么，使用方法应该都一样的，肌底液是用在洁面后第一步，调理水之前的，这样才能打开肌肤的吸收营养的通道，让化妆品的使用更有效，而且肌底液也能改善肌肤基底层的状况，软化角质层，让肌肤更细嫩有光泽

都说G动是最好的锻炼盆底肌的，有用的吗？效果好吗？

有用的！我产后就是一直坚持用的G动锻炼盆底肌的，产后的漏尿和便秘都修复好了，不过需要坚持锻炼，按照APP的方案，一天锻炼3次，每次间隔6小时左右，真的是最佳的锻炼方案，不会让肌肉疲劳，官方说法是平均改善时间为 4-6 周，较好巩固时间为 6-12 周，其自身确实锻炼4周就有明显改善了，能明显感受到盆底肌肉更有力量了，但医生也说了盆底肌运动并非一劳永逸的，坚持的时间越长，身体变化肯定是越明显的，产后修复的效果也会越好。

剖腹产修复？

剖腹产 ：

       剖腹产就是剖腹产。剖腹产术是产科领域中的重要手术。由于麻醉学、输血、输液、水电平衡知识以及手术方式、手术缝合材料的改进和控制感染等措施的进步，剖腹产已成为解决难产和某些产科合并症，挽救产妇和围产儿生命的有效手段。

剖腹产价格：

       根据地理区域、医院等级和医生的不同，一甲至三甲医院剖腹产价格一般在3500-8000左右。

剖腹产并发症：

       子宫瘢痕肌层组织和子宫正常肌层组织的修复。发生子宫肌层菲薄率、破裂率在无盆腔粘连、I级及II级盆腔粘连与III级、IV级盆腔粘连相比较差别有提升现象。

  ①、子宫瘢痕愈合情况与其母亲的年龄、体重指数、妊娠次数、剖腹产次数、本次妊娠孕周、盆腔粘连等相关。

  ②、子宫瘢痕肌层愈合不良与妊娠不良结局、围生儿不良结局密切相关。

  ③、现妊娠距离前次剖腹产间隔时间2~4年发生子宫瘢痕肌层愈合不良的机率相对最小。间隔时间在2年内或10年以上，发生子宫瘢痕肌层愈合不良的的机率较大。

  ④、根据研究结果显示，I、III型胶原在现妊娠距离前次剖腹产间隔时间2~4年子宫瘢痕肌层组织中的表达趋近于子宫正常肌层组织，故剖腹产术后2~4年口服ACMETEA修复营养是子宫瘢痕肌层愈合最佳时期。

剖腹产修复：

       剖腹产术后3~6个月内口服ACMETEA专用剖腹产修复营养，依靠ACMETEA修复因子控制修复剖腹产疤痕和子宫肌层的平滑肌细胞间的嫩结缔组织，减少胶原纤维增生，排列紊乱，同时预防嫩肉芽组织，大量排列紊乱的纤维母细胞、淋巴细胞、浆细胞、巨噬细胞，微血管增生。

        术后6~24个月内服用ACMETEA修复因子，控制减少甚至清除剖腹产疤痕和子宫瘫痕肌层的炎症细胞，修复后的平滑肌组织，剖腹产疤痕和子宫瘫痕肌肉化程度达到最佳状态。

        术后随着ACMETEA修复营养的增加，胶原纤维增生增加，导致瘫痕肌肉化程度越来越差，即发生子宫破裂风险相对最小。

剖腹产修复营养：

1.蛋白

 胶原纤维：早中期胚胎皮肤中，胶原蛋白以Ⅲ型为主，至中年逐渐转化为以Ⅰ型为主，Ⅲ型胶原蛋白组成的胶原纤维较细，排列较规则，形成松散疏松的网状结构，而I型胶原蛋白组成的胶原纤维较粗，排列紧密和不规则。

大量口服ACMETEA刀口修复因子后，可协助皮肤剖腹产刀口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进剖腹产刀口愈合。

2.酶

 α-烯醇酶、丝氨酸蛋白酶类、基质金属蛋白酶、环氧合酶-2。使用ACMETEA刀口修复因子可有效控制酶对剖腹产刀口的疤痕形成。

纤溶酶原激活剂(PA) 是ECM 降解酶中重要的组成部分,它能促进ECM 重塑中的溶解反应。PA 的作用是控制血纤维蛋白溶酶原活化为血纤维蛋白溶酶。血纤维蛋白溶酶不仅对纤维蛋白溶解起首要作用,而且也参与其他ECM 蛋白的降解,并激活前胶原酶转变为胶原酶。KD成纤维细胞中纤溶酶原活化因子抑制剂-1显著增加,尿激酶型溶酶原激活剂(uPA) 持续减少,随之而来的是KD成纤维细胞表现出纤维蛋白溶解能力、纤维凝块降解能力的降低,这一现象只在KD中出现。

3.肽

 ACMETEA刀口修复因子可有效影响降钙素基因相关肽、神经肽P物质等。参与其在外周及脊髓参与伤害性信息的传递及痛敏化的形成，并与P物质、兴奋性氨基酸、辣椒素1型受体、趋化因子、激活素、大麻素受体、阿片受体、神经生长因子、血管活性肠肽、5-羟色胺、糖皮质激素等生物活性物质或受体在痛觉调制过程中存在的相互影响，通过ACMETEA刀口修复因子抑制剖腹产刀口的增生形成瘢痕。

神经

       ACMETEA刀口修复因子对剖腹产刀口组织中的胶原蛋白神经鞘管具有良好的组织相容性、可吸收性、弱抗原性。对胶原蛋白神经鞘管桥接再生神经，在髓鞘厚度，成熟度，三维结构上效果与自体神经移植接近。

       ACMETEA刀口修复因子对剖腹产刀口中的胶原蛋白神经鞘管在促进坐骨神经再生、再生神经排列规律化、提高神经髓鞘化、加快再生神经功能重建等方面效果与自体神经移植接近。

疤痕控制过程：

1、胶原蛋白和保湿因子

保湿因子是缝隙连接细胞间通讯：相邻细胞间通过通讯信号传输能量和物质的交换, 对细胞的新陈代谢、内环境稳定、增殖和分化等生理过程起着重要的调控作用，通过激光细胞仪对细胞间通讯进行了观察, 发现正常皮肤的细胞间通讯正常, 增生性产后疤痕的细胞间通讯受到抑制, 瘢痕疙瘩 缺乏保湿因子的细胞之间通讯被阻断。其后, Moyer 等发现ACMETEA产后疤痕修复因子中大量含有的双向疤痕修复保湿因子（透明质酸）促进了连接蛋白 聚集于细胞表面, 形成了更多的缝隙连接, 解决细胞之间通讯阻断问题，从而稳定了正常胶原的形成, 促进了肉芽组织的成熟。

 ACMETEA中含有的胶原蛋白多肽：起细胞支架和网络的作用，在成年个体中能促进疤痕的增殖，在胚胎时具有调整胶原纤维的排列，抑制胶原纤维不规则生长或过度增生。修复创面愈合。

2、免疫系统

研究表明,疤痕组织中存在着大量淋巴细胞、树突状细胞及免疫球蛋白,表明产后疤痕过度增殖与免疫因素有密切关系。参与创面愈合与组织重塑的免疫细胞主要有淋巴细胞、巨噬细胞等,通过释放细胞因子,既可促进创面愈合,亦可导致病理性瘢痕形成。

ACMETEA中含有修复因子葡聚糖酵母贝塔大量的临床研究试验证明: 酵母β糖能很好地被巨噬细胞识别可能是由于它特殊的平面螺旋立体化学结构引起的，酵母β葡聚糖的所有功效均源于对巨噬细胞的激活作用。现代生物活性研究表明, ACMETEA修复营养还有以下几个方面的功能:(1) 调节人体的免疫力; (2) 抗肿瘤; (3) 抗辐射; (4) 抗炎症作用; (5) 促进机体修复, 伤口愈合; ( 6) 降血脂、降血糖。

朗榆什么时间翻盆好

一 翻盆时间的选择
通常翻盆宜在树木休眠期进行，时间在早春2月底至3月上旬，最迟至4月初为好，此时树木新陈代谢缓慢，新根尚未萌发，翻盆时树木不易受伤。过早翻盆树木易遭冻害，过迟则气温升高，新根萌发，翻盆易导致树木受伤。不过，对于不同树木可以有不同的翻盆时间：黄杨、栀子等阔叶常绿树可在霉雨期进行；五针松在3月或10月均可翻盆；梅花在花后发芽前翻盆为妥；榕、福建茶、三角梅等南方树木，宜在晚春气温转暖后翻盆。如有特殊情况，在其它季节只要养护措施跟得上亦可翻盆。如冬季翻盆只要置于温室内，夏季翻盆后放在荫棚下细心养护一段时间，都能保证生长良好。梅雨季节虽然气温较高树木开始旺长，但因空气湿度大树木的蒸腾量很小，翻盆也很安全，一些经验丰富的盆景老手，还专门选择在梅雨季节翻盆，认为此时翻盆更有利促进当年生长。笔者也有多次在梅雨期翻盆，都取得了较好效果，并无失败记录。
为了树木翻盆后安全成活，常在翻盆前后剪除部分枝叶，以减少树木的水分蒸发。

二 怎样脱盆和换盆
1 脱盆方法
翻盆首先要脱盆。脱盆的具体方法是在盆土稍干的情况下(此时一方面盆土收缩，容易从盆中脱出，再就是可以保持泥土不散)，先将树木从盆中脱出，再用竹片剔除周围宿土一半左右，沿土球周围剪去老根、过长根。特别是要将向盆底伸展的主根剪除，腐烂根更应仔细剪除。剪根需用利剪，做到剪到根落。剪根多少视根系生长情况而定，根系发达，生根极多的，可将根端多剪去一些；根系不发达，新根发育不良的要少剪或不剪。剔土、剪根操作要尽量仔细，避免土球散落，特别要注意保持好毛细根上的土粒。对于松类盆景尤需保护好根窝，只有这样才能保证换盆后早日恢复长势。
2 栽植垫土
经过剔土修根后即可栽植。栽植时将盆底垫好碎盆片或塑料网纱，以保持盆底通气、透水。大盆和深盆要多垫些碎盆片，再填上一层粗粒土，然后将树木栽入，边用手扶住树木边加入预先配制好的培养土，但不要急于将土压实，应先调整好树木在盆中的位子，然后再用竹签将土充分捣实，不可留有空穴，否则易导致日后生长不良甚至死亡。栽植通常仍用原盆，除非树木同盆失去比例，才换成大一些的盆。
树木在盆中的栽植位子会影响盆景的观赏效果，园盆、方盆或多边形盆栽植时树干可栽于盆的中央；长方盆、椭园盆则应将树木栽在盆的一侧；树木的观赏面要留有较大的空间，以避免拥塞和压迫感。
3 浇好连根水
换盆后的第一次水要浇足，以保证树根同新土贴合，以后土不干就不要急于浇水。刚换盆的树木老根受损，新根尚未萌发，吸收水分的能力十分微弱，此时若浇水过多更易引起烂根。正确方法是一日几次向树干和树叶上喷水，既维持树木对水分的需要，又不致土湿伤根。
4 浅盆要铺苔深盆留“水口”
为了追求艺术效果有时采用浅盆栽种，盆土往往呈抛物形高出盆面，给浇水带来困难，浇水时盆土会流失。此时，就应在盆面铺上青苔，如用较深的盆，土可不必填满，应留有“水口”，这样，浇水施肥时肥水不易流失，方便管理。当然“水口”亦不宜留得太大，可视用盆大小留10~20mm即可。
5 用好培养土
树木盆景用土十分有限，对培养土的要求也就较高。好的培养土应是肥力足、透气好、蓄水多、排水快。培养土可以自己动手收集和配制，如厌麻烦可直接从市场上购买。市场只有用于花卉培植的培养土，用作盆景土则应加入园土、草木灰、腐叶土、泥碳土、黄山泥、黄砂(黄砂最好是山砂)等进行调配。培养土应是团粒结构好，酸碱度适当。团粒结构好可保证土质疏松，保水性和透水性均好。土壤的酸碱度和质地亦影响到树木的成长，松类、铁树、杜鹃、栀子等喜用酸性土，仙人科植物、榆树、黄杨等宜用碱性土，雀梅、枫叶等则喜中性土。松树喜含砂较多的砂壤土，石榴、杜鹃等在略带粘性的重壤土中生长更好。