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何为产褥期

产褥期系指产妇从胎盘娩出到全身各器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态所需的时间，一般为6周。此期间，伴随着新生儿诞生，产妇生理和心理均发生了较大变化。在生理方面，全身各系统尤其是生殖系统变化显著，在心理方面产妇及其家庭也存在着适应过程。

产褥期如何护理

（一）一般护理

观察产妇情况：每天测体温、脉搏、呼吸、血压2次，每天同一时间观察宫底高度及恶露，了解子宫复旧情况。会阴护理：用会阴消毒溶液擦洗外阴，每日2次，大便后亦需擦洗。大小便护理：嘱产妇尽早下床活动，多饮水，增加粗纤维素食物摄入，预防便秘。

（二）母乳喂养指导

早接触，早吸吮，勤吸吮，母婴同室，按需哺乳。注意事项：产妇每次喂奶前需清洗双手，擦洗乳房及乳头，协助产妇及新生儿选取舒适卧位；哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头表面以防乳头皲裂，抱起婴儿轻拍后背1~2分钟以排出胃内空气防止吐奶；避免给新生儿用奶嘴，以免影响母乳喂养；产妇应保证充足睡眠；学会与婴儿同步休息，适当进行产后锻炼，劳逸结合。

（三）饮食指导

产妇应加强营养，以保证新生儿生长发育。

蛋白质：哺乳期应比平时增加25~30g/天。热量：每天应多摄取2100KJ。脂肪：摄入量不必增加。补充足够的钙、铁等营养素。摄入足够的蔬菜、水果以及谷类食物。不宜服用辛辣、刺激性食物。避免吸烟、饮酒、喝咖啡等。

（四）健康指导

给产妇提供安静、舒适、通风良好、空气清新的环境。适当活动：正常分娩的产妇，产后6~12小时即可下床轻微活动，第二天可以随意走动。会阴侧切或剖宫产产妇24小时后可下床轻微活动，以增加血液循环，促进伤口愈合，并可预防下肢静脉血栓的形成。产后2周应采取膝胸卧位，以防子宫后倾。

（五）心理指导

多与产妇交流，让其倾诉内心的焦虑与恐惧，解答产妇及家属的疑问，协助产妇及家属护理好孩子。

（六）出院指导

正常的恶露：血性恶露3天，浆液性3~7天，白色恶露4~6周。如恶露异常，出现腹痛，发热等症状应及时返诊。剖宫产切口敷料，于手术10日后去除，如切口红肿、疼痛或渗血及时返诊。会阴切口明显不适的可到产科门诊检查。产后42天禁止性生活及盆浴。产后56天到产后门诊进行常规复查。注意避孕。正常产后42天，会阴切口愈合，子宫恢复良好；剖宫产半年，且排除妊娠，可宫内置环。哺乳期可用避孕套，禁止药物避孕。