一个低自尊的孩子，比被人欺负还可怜，看着就让人心疼

“妈妈，我真不理解孙树来（化名），别人骂他，他一点反应都没有，好像没听见一样，要是我的话，我一定会和别人打起来。”儿子口中的孙树来是他的同学，学习成绩一般，人长得比较木讷一些，经常有调皮的孩子喊他“孙子来”。

有一天放学，我曾看到几个调皮的男孩子围着孙树来转着圈地喊“孙子来”，一边喊一边做着鬼脸，若不是身边的几个家长大声训斥了那几个调皮的孩子，不知道这种嘲讽人的把戏他们要持续多久。可孙树来自始至终没有说过一句话，表情平静，似乎这事跟他一点关系都没有。

人人都有自尊心，当一个人的自尊心被冒犯，就会引起烦恼、怨恨、愤怒等情绪，可这个男孩为何会有如此平静的表现呢？这就要从低自尊说起。

自尊，是尊重自己，维护自己的人格尊严，不容许别人侮辱和歧视的一种心理状态。不同的人的自尊敏感度是不同的，同样是被老师批评了，有的孩子会难过很久，有的孩子就不会那么太在意。

心理学家认为，自尊有强弱之分，当自尊受到威胁时，高自尊的人会责怪他人或者鼓励自己下次再努力一些，这会让他有一种积极的自我感觉。

低自尊的人则会自责或者放弃努力，很容易被困难、挫折击垮，简单地说，低自尊就是从负面的角度评价自己的行为，而这并非一朝一夕形成的，往往是过往长期的负面经历导致的结果。

在当下学校、老师、家长以分数为主要评价孩子的标准现状下，像孙树来这样学习成绩不好的孩子所承受的压力往往比我们想象的还要大。学习成绩不好的孩子，受到老师的批评难免会多一些，老师的态度对学生有引导的作用，学生们也会欺负这些差生，比如给他们起带有侮辱性的外号，在他们的书上乱涂乱画，将他们的书本藏起来等。

记得我读小学时，班上有一个男孩子学习成绩很差，每天都会被老师狠狠地教训一顿，下课了，调皮的男孩子会故意地压在他身上，指使他去倒水，放学了，他一个人常常背着几个人的书包。

最令人难过的是，这样的孩子在家里也得不到温暖，一些家长会认为是孩子太不争气了，才会被人欺负，不仅不会安慰孩子，还会火上浇油，“谁让你学习这么差劲啊？你要是学习好，哪个学生敢欺负你？”“你真是个窝囊废，白长这么大个子，被人欺负打不还手骂不还口！”

一个三岁的孩子，被家长、老师批评两句，都会哭鼻子，因为他的自尊心受到了伤害，哭泣是他本能的反抗。一个幼儿尚且如此，何况是一个小学生呢？造成孩子“窝囊废”的样子，也不是一两天的事情，往往是长期遭受负面经历的结果，孩子也并非从一开始就逆来顺受，可当他一次次地被批评、被侮辱，发现自己无论怎么努力都无法改变现状时，他便丧失了斗志，放弃了所有的努力，陷入了绝望之中，这就是我们心理学中常说的“习得性无助”。

习得性无助带给孩子最大的影响或许并不是行为上的不作为，而是形成固定型思维模式。他们会认为一次考试失利，一次被嘲讽，都意味着自己是一个彻头彻尾的失败者，他们不会积极地从失败中总结经验，任由事情向不好的方向继续发展。

徐特立在《再论我们怎样学习》中写道：“任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。”一个人有了自尊，他才可以明确地去“指导”自己向正确的道路迈进，敢于对于欺负侮辱自己的人大声地说“不”，懂得自爱。那么，父母该如何培养孩子的自尊心呢？

1.不做非左即右的二元论家长

低自尊与孩子长期负面的经历有关，然而负面的经历又是不可避免的。那么，我们该如何减少负面经历对孩子的影响呢？

很重要的一点，我们不能做非左即右的二元论家长，孩子考试失败了，我们就完全否定孩子，把孩子说得一无是处，“你就是个笨蛋，做什么都不行！”尽管孩子学习成绩不好，但孩子身上一定会有闪光点，我们不能因为学习成绩差就全盘否定了孩子。

心理学家加德纳认为，人有八大智能，即语言智能、空间智能、音乐智能、身体运动智能、自然认知智能、数学逻辑智能、自我认知智能、人际交往智能，每个孩子的智能组合都是不同的，有的人数学逻辑智能比较强，数学成绩就比较好；有的人人际交往智能强，他就有一个好人缘，适合当班干部；有的人音乐智能突出，能歌善舞。

如果我们只拿孩子的弱项作为评判标准，就会认为孩子一无是处，从而掩盖了孩子身上的闪光点，这对孩子来说是不公平的，也会让孩子越来越没有自信。多看孩子的优点，发挥出孩子的特长，孩子才会有信心提高自己的短板。

2.改变孩子的思维方式

当孩子遭遇失败、挫折时，我们要引导他从失败中总结经验教训，让他看到希望的曙光，让他明白失败并不是一无是处的，即建立起孩子成长型思维模式。

比如，孩子考试成绩不理想，我们要帮他分析原因，告诉他并不是你脑子笨，而是你没有努力或者不够努力，让孩子从向内求原因，比向外找原因，才能激发孩子对自己的信心。

有的家长看到孩子成绩不理想，就会骂孩子，“我看你就是没那个脑瓜，你看***就是比你聪明，每次都比你成绩好”，这样的比较会让孩子自暴自弃，他会觉得自己无论多么努力都是没有用的，因为“我脑子笨”。

3.鼓励孩子尝试不敢做的事情

周冬雨在参加《人生选择题》这个节目中说她是一个非常不自信的人，她觉得自己不漂亮，不优秀，读书时经常躲在人群后面，不敢发言。后来，有幸成了“谋女郎”之后，她发现自己可以做很多原本看上去不可能做好的事情，一下子就变得有自信起来。

作为的高自尊其实就是经历的积极向上的事情多了，为自己积累了正能量罢了。所以，我们要鼓励孩子尝试不敢做的事情，我们要做他坚强的后盾。

比如孩子在学校被人起了侮辱性的外号，我们要鼓励孩子勇敢地对他们说“不”，让孩子去找老师解决，如果孩子不敢，我们可以带着孩子一起去找老师，找对方的家长。在这个过程中，我们要让孩子明白体会到“我可以”，逐步恢复孩子的自信。

每一种经历都会在孩子的心理留下烙印，我们千万不要忽视了负面的事件给孩子带来的消极影响。