不敢发表意见？无法融入群体？别把孩子养育成养育低自尊

“老师刚才说的那道题不是说过很多遍吗？我给你花那么多钱补课，你怎么还不会，这课都补到哪里去了？反复学的东西你都做不回，你以后还能有什么用？”

一位妈妈极其愤怒地在路边训斥着孩子，那是一个应该有着四五年级的小男孩，低着头，一声不语。

接孩子放学的路上路过补习班，听到了这样一段对话，我观察到我孩子的表情，有一些不自在，他似乎有些求救似地看着我，好像那个被训的虽然不是他，但他也觉得很难过。

略走远后，我蹲下来问孩子：“刚才你感觉到有些害怕了，对吗？”

“嗯，妈妈，你可千万不要这样大声的在外面骂我，我觉得很没有面子。”这是一个4岁男孩对这件事的一个想法！

一个人在这个世界上维持生存的基本原动力是他的“自我价值”，简单的说，“自我价值”就是一个人的自信，自爱和自尊，其建立的过程也依次应该是先建立自信，自爱才能建立，然后自尊才能跟着建立。

—— 李中莹

孩子的低自尊会有哪些表现呢？

一、对自己的认知是不正确的

低自尊的孩子，Ta很难去正确的认识自己，不能够正确的知道自己能力的优势在哪里，劣势在哪里，甚至认为自己根本就没有优势。往往希望从别人的语言和别人的评价中去找寻自己的样子，而自己无法正确的评价自己。

二、不擅长融入群体不敢发言

在多人的场合，低自尊的孩子是不能够去很好的表达自己意愿的，也没有办法表达自己的意见，因为对自己的这种意见准确性是不确定的。

三、很容易受身边人的影响

因为Ta的自我界限感不强，而且对自己的认知并不正确，往往通过别人的语言和评价来认知自己，所以别人对Ta的影响就会变得很大，这样的人很容易受到外界的影响，因为Ta是通过外界来评价自己的，没有一个内在评价机制。

四、很难面对失败，抗挫折的能力不够

低自尊本身就是对自己的一个较低评价，本身对于自己能够做好事情是没有信心的，当事情失败的时候，Ta很难去面对，而且逐渐的意识到，可能自己根本就做不成事情，这样的人Ta的心理韧性是很低的。

所以低自尊的孩子，Ta在成长过程中都会面临很多的困境，而低自尊是我们的养育所造成的，并不是天生的。

我们在养育过程中的这些行为，都可能会引起孩子的低自尊。

一、我们只看到孩子的失败，看不到他的成功。其实任何一次失败都不是全白全黑的，我们总是把注意力放在了孩子尚且做不到的那少数部分上去，而忽略的他已经做好的大多数部分。

二、代替孩子说他本来应该自己做的事情。很多家长以为替孩子多注意点是对他爱的一种表现，实际上我们剥夺了他通过自己的能力展现自己可以照顾好自己的自信。

三、害怕孩子冒险，害怕孩子受伤，不让孩子去尝试和突破。这样的保护会使孩子最终产生，事事都却不得心态。人的一生总会遇到风险，我们要适当的去培养孩子抗挫折的能力，体育锻炼是一个很好的办法，通过体能的挑战锻炼孩子的心理韧性和坚持。

四、过多的使用负面评价。尤其在孩子小的时候，孩子他是通过父母对自己的判断来认知自己的，所以我们过多的使用负面评价，孩子对自己的认知就会负面，而且认为自己能力不强。

我们都希望自己养育的孩子是一个阳光自信积极的，他能够正确的评价自己，能够相信自己的能力，去面对困难，实现自己的人生。养育高自尊的孩子，其实是有养育技巧的，而这个养育技巧所有的家长都做得到。

一、帮助孩子去建立一个切实实际的，让孩子做事情的目标，而且在这个过程中不断的鼓励让他达成这个目标，他在进行自我挑战达成目标后，或获得对自己的一种能力的信心。家长不要把自己的期望当成孩子的目标，每一个孩子能够达成的程度是有差异的，并不是根据家长的期望来的。

二、让孩子在生活中对自己负责任，培养孩子自我管理的能力，孩子自己可以做的事情一律让他自己去做，并且他要成为家庭的一个成员，承担家庭中的一些家务劳动，这是体现它的价值的一个方面。

三、做错了事情不要姑息孩子。要明白事情的界限在哪里？做错了就是做错了，需要承担责任，做错了事情家长可以训斥，但要记住，不要让自己的情绪过多的阻碍了自己想表达的内容，一定要背后训子。

四、不要用奖励和惩罚去操纵孩子。孩子做成功事情和做错事情，那都是自己需要去接受的。做成功的事情，他应该获得的是发自内在的对自我的肯定，而做错了事情也是在内在能够对自己进行一个自我审查，所以不要用奖励和惩罚去操纵孩子的某些行为。

让我们都成为温和而坚定的家长，养育出高自尊的孩子。