我太在乎你，所以才伤害你—— 别让你的不会说话，伤了孩子的心

经常听到不少的父母会说自己不会说话，一说话孩子就会反驳，或者显示出不耐烦的状态。每次与孩子的沟通总是不欢而散，甚至愈加对抗。

随着孩子的长大，孩子对于情绪与情感的诉求也会越来越细腻。对于父母的表达从粗糙的需要慢慢地发展到精细化的、细腻的需要，而这也正是神经网络发育连接大脑额叶的发展过程。所以我们会发现孩子越大，对我们父母的表达要求越高。

关键词：情绪爆发性反应

小时候的一句“我爱你”足以解决所有的问题；但是再大些再这样说已经没有效果，他会发展出“你用什么爱我”“怎么爱我”“我怎么没感觉到你爱我”等一连串的反问；更大的时候会发展出“你爱我也没用，关键是我爱不爱你”的更多意义……

每当此时，父母更多时候会觉得失落与无奈，而很少会直接表达自己失落与无奈的感受，更多使用的方法是直接生气，因为生气可以直接给孩子以威胁，我们假想了“威胁会制造妥协”，而事实上所有因威胁制造的妥协都是短暂的.

同时也为孩子更大的爆发埋下了伏笔或种子，以后的相处中只要有些微的任何机会都会导致更大的情绪爆发性反应。这就是我们比较常见的，在一件事中觉得孩子该发3分的脾气，而孩子却爆发了10分的反应的原因。

关键词：诉说感受

当人们感受到被尊重时，其情绪反应通常是连接到理智的。那些通过表达感受的榜样得到教育的孩子，又允许地、自然地、负责任地表达情绪的，都可以更能有建设性的或富有创造性地运用情绪终生，当然也可以更容易获得幸福感。

诉说感受的过程因为用上了思考和推理过程来理解该情绪，并把它口语化，所以极有助于加强情绪与认知之间的重要联结。诉说的过程是一个自我整理的过程，也是自我探索解决之道的过程。同时，也让我们获得一个大脑重塑的机会。增强大脑信息处理功能的机会。

同时，当我们有渠道或对象表达情绪和感受时，他会觉得“我是有价值的”“我是受到珍视的”，否则就会怀疑自己的个人价值，觉得“我是没有价值的”。“自我价值感”丧失对于一个人来说是毁灭性的。

关键词：共情

没有渠道或对象诉说感受，或者只讲道理、压抑感受会引发长期的肾上腺素释放，抑制学习、记忆和免疫系统，还可能导致威胁生命的癌症和心脏病。

诉说感受也可以激发对方的“共情”，让“我们”实现共鸣，在共鸣的相同频率进一步实现情感与认知的整合，让沟通更加容易继续进行，而不仅仅是在认知上纠缠是非对错。

关键词：表达感受

鼓励孩子和自己将情绪以人性化的、真实的方式表达出来，可以使我们安全地诚实地互相联系。这种安全的联系对于学习而言是重要的，对于我们的健康与幸福而言也是同样重要的。

学会表达感受，也允许并教会孩子表达感受，让亲亲与亲子之间的关系更加紧密，让我们和孩子都能畅享幸福与人生。