三翻六坐，家长要抓住运动关键期，宝宝发育先“坐”一步

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张姐家的宝宝6个月了，但是丝毫没有想要坐的意思，张姐调侃孩子太懒了。但是看到同事家的孩子已经在尝试着独坐了，张姐有些着急。但是要不要教孩子学坐呢？张姐心里有些没谱。一方面，张姐害怕孩子的身体状况不足以承受学坐所需要的力量。另一方面张姐又担心孩子缺乏引导锻炼而影响成长发育。可以看出张姐有些纠结。一天，张姐看到孩子趴在穿上饶有兴致的抬着头看桌子上的玩具，张姐看孩子头部抬得很稳，于是一时兴起想要引导孩子尝试着坐一下，虽然持续的时间很短，但是张姐激动极了，孩子也开心的咯咯的笑出了声。

很多家长都会有张姐类似的困扰，到底怎样才能对宝宝的学坐有帮助呢？家长们要不要对孩子的学坐进行一定的干预呢？其实，家长们注意观察孩子的大运动发展状态，就可以让孩子坐的更稳。家长们了解孩子的学坐信号会是一个很恰当的切入点。

王姐家的宝宝近来有些想要学坐的意识，但是王姐有些担心，孩子这么早学坐会不会让孩子受伤呢？另外孩子坐的也不稳，万一有意外发生呢？王姐想到这里就很担心，于是更加愿意抱着孩子也不愿意让孩子尝试着学坐。而王姐的婆婆则觉得“三翻六坐”，孩子六个月了自然可以学习坐了，王姐护着孩子反而阻碍了孩子的成长。王姐听到婆婆这么说觉得也有些道理，但是内心还是很纠结。

1.宝宝可以趴的很好

当宝宝趴着的大运动已经可以完全掌握了，这就说明宝宝的头部支撑已经有一定的力量承载了。这样孩子在学坐的时候可以坐的更稳。孩子的头部力量支撑是学坐非常重要的基础部分，当宝宝的头部不能很稳的抬起来的时候不适宜教宝宝学坐，否则容易有意外发生。

2.靠坐不是坐，但是很重要

靠坐并非是真正意义上的坐，因为有靠的动作支撑，孩子身体承受的力量被分散了。所以这是一个在宝宝正式学坐前的一个练习，因为有防护不必担心宝宝没有平衡而摔倒。在这个过程中，宝宝也渐渐适应了坐的姿势。

3.手拉手坐起，让宝宝试着用力

当宝宝的头部力量支撑有保证后，家长可以尝试这种方式，根据孩子的配合情况来对孩子进行引导。开始时是家长引导孩子做起，等孩子接受后，就可以让孩子用力来拉起自己的身体。

总的来说，当孩子具备了学坐的能力后，家长才可以进行学坐的引导，否则很容易使得孩子受伤。很多家长也会有疑问，孩子学坐到底是自然而然发生的还是需要家长帮助的呢？

答案当然是肯定的，结合宝宝的大运动发展阶段可以让宝宝坐得更稳。适当的学坐练习，让宝宝的肌肉更加有力量，对于宝宝的骨骼方面的发育也有一定的好处。

1.3个月宝宝可以进行拉坐锻炼

在宝宝出生后的3个月可以试着进行拉坐的锻炼，这样可以让宝宝的手臂力量得到锻炼，但是需要注意的是，宝宝的身体娇弱不要过于用力，否则容易造成宝宝的脱臼情况的发生。

2.5个月的宝宝可以尝试拉坐训练至坐姿的转换

这个阶段，宝宝的力量已经有一定的基础，尝试着进一步的坐姿变换会对学坐很有帮助。但是这时家长需要注意的是观察宝宝的头部是否可以实现力量支撑，如果不能不要过早的转换坐姿。家长对孩子的学坐练习不要过于急躁，也不可过于教条，需要结合孩子的实际情况而定。

3.6个月可以尝试独坐

一般情况下，家长可以引导6个月的宝宝进行独坐尝试，宝宝的身体支撑可以在独坐训练中得提升。但是对于早产儿来说，独坐的训练会相对晚一些，家长有必要根据情况来进行时间上的调整。

在训练宝宝独坐的时候，除了孩子自身的身体状态考量外，也要保证孩子不要以为摔倒而造成一定的次生伤害。所以家长对孩子的保护工作要更加用心。

1.注意宝宝的坐姿调整

当宝宝的坐姿不正确时，宝宝发生摔倒的几率会大幅度的增加。另外，尽量不要让宝宝呈现W型的坐姿，这样会对宝宝的关节发育造成负面的影响。宝宝的坐姿不正确增大了摔倒的风险，也不利于接下来训练的进行。

2.在孩子学坐的时候一定要有大人守护在一旁

这样在家长的看护下可以及时对孩子进行保护，避免孩子进一步的创伤发生。当孩子已经开始尝试独坐后，家长的看护要更加的细心，保持对孩子的时刻关注。另外，不要在床边进行练习，避免孩子跌落到床下。

3.在练习独坐的时候可以用枕头做好防护

用枕头等松软的物品将孩子围住，孩子发生摔倒后不容易有更大的危险发生。家长要做好孩子练习环境的障碍物清理，避免尖锐的物品伤害到孩子。

4.孩子疲劳的时候不要过于勉强

当家长感到孩子有些疲劳的时候，要暂停训练，否则不仅会引起孩子的逆反心理、抵触情绪，更加会增加孩子摔倒的风险。家长适当的调整孩子的训练进度会让孩子更加容易接受学坐练习，安全性也更加有保证。

在宝宝恰当的成长阶段引导孩子学坐会让孩子的大动作发展得到锻炼。孩子可以在这个练习过程中肢体的协调能力、平衡能力得到锻炼。孩子坐得稳对之后的一系列大运动发展也有一定的好处。

互动话题：大家对孩子的学坐训练有哪些建议呢？对于孩子的学坐阶段有哪些看法呢？大家有哪些教孩子学坐的好方法呢？欢迎留言分享。

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