孕期多吃水果会导致妊娠糖尿病吗？科普知识

孕期一直吃水果有危害吗？带你三分钟了解妊娠糖尿病2023-05-07原文：产科医生王桂芳医生

我们都听说过，孕期多吃水果妊娠糖尿病宝宝会健康，宝宝会白白嫩嫩的。 事实上，“果皮学说”根本没有科学依据。

水果不仅含有水分，还含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖和维生素。 吃多了不仅会长胖，还容易引起高血脂，对孕妇和胎儿都有不良影响。

注意力！ 小心妊娠糖尿病！

近日，这样一则新闻再次出现在了大家的视野中。 这种严重的后果让很多孕妈对吃水果保持警惕。 其实这主要是因为妈妈在怀孕期间发生了一系列的生理变化，而不是吃水果导致的妊娠糖尿病。

科学知识

婴儿的主要能量来源是通过胎盘从母亲那里获得的葡萄糖。 随着胎龄的增加，胎儿对葡萄糖的需求量增加，孕妇体质发生变化，导致部分孕妇排糖量增加； 另外，在孕中期和晚期，孕妇体内拮抗胰岛素的物质增多，使孕妇对胰岛素的敏感性随着胎龄的增加而降低，使胰岛素分泌相对不足。 对于胰岛素分泌受限的孕妇，妊娠无法代偿这种生理变化，导致血糖升高，加重已有糖尿病或发展为妊娠糖尿病。

那么为什么吃水果会导致流产呢？

这是因为水果中含有丰富的果糖，大量食用会导致血糖升高。

妊娠期糖尿病血糖控制不佳妊娠糖尿病宝宝会健康，可能导致羊水异常、巨大儿、胎儿肺部发育不成熟、胎盘功能不良、胎儿宫内生长受限、死胎等多种妊娠并发症。

新闻中的孕妈妈居然错过了一项检查——“孕24-28周糖耐量筛查”，所以她可能没有意识到自己患有妊娠糖尿病，一直吃水果导致血糖控制不好的是早产的原因。

总结

为了孕妇和宝宝的健康，一定要注意控糖哦~

妊娠期糖尿病血糖控制目标：餐前和餐后2小时血糖水平分别≤5.3和6.7 mmol/L，夜间血糖不低于3.3 mmol/L，孕期HbAlc<5.5%。

孕期饮食虽然不能“过分讲究”，但也不能大意，适当运动，保持心情愉悦~