怀孕后，这个月份要多小心，孕妈们别大意 怀孕几个月要小心

怀孕后和怀孕前是有很大区别的，这不仅仅是指肚子里多了个胎宝宝，更主要的是孕妈们要比平时多注意一些事项，尤其怀孕第七个月，也就是孕28周，孕妈们更是不能马虎。

那么为什么怀孕第7个月，要多注意?

怀孕第7个月不比之前，这时孕妈们肚子较大，整个身体的重心不稳，属于很不稳定的一个月。若孕妈受到外界刺激，或过度劳累，容易出现早产危险。这阶段，由于胎儿体重的增加，小家伙在子宫内活动的空间会变少，孕妈们会发现，胎儿胎动的幅度会变少，这个月份距离宝宝出生也只有两个月左右的时间，为了胎儿的健康，孕妈们不要马虎!下面这两点，孕妈们要多注意。

一，饮食和作息

怀孕第七个月，这阶段胎儿生长发育比较快，在这个月孕妈们尤其要注重饮食，特别是食品的质量及品质。在饮食上，可适当增加蛋白质、维生素、脂肪酸的摄入，例如鱼类、蛋类、肉类，饮食中忌用辛辣调料。食物虽好，切记不要贪多。

除了饮食，孕妈的作息上也不能马虎，孕妈优质的睡眠利于胎儿更好的发育，反之，若休息不好或过于疲劳，是会影响腹中胎儿生长发育的。孕妈们不要熬夜，睡前可以喝杯温牛奶，或者用温水泡泡脚，时间掌握在20分钟左右，利于入睡。

二，不出远门，关注胎儿胎动情况

已经怀孕7个月，这个月尽量别出远门。想散步活动活动，可在家周围进行，最好能有家人相陪。要避免过度劳累，像一些繁重的家务就别再逞强，高举重物，搬提重物等一些危险的动作更是要不得。

怀孕7个月的时候，孕妈们要多留意胎儿的胎动情况，最好早、中、晚各数1小时，每小时胎出次数大于3次，反应胎儿的情况良好。

另外，在孕7个月的时候，夫妻生活就要禁止了，避免刺激子宫引发早产或出现破水现象。除了一些生活上要注意的，孕妈要提前准备好待产用品。想图方便的话，可直接准备待产包，避免到时候手忙脚乱耽误时间。

怀胎十月，对孕妈们来讲属实不容易，尤其是对新手妈妈们，做老公的一定要给孕妈多些陪伴和关心哦。