怀孕后错误的睡姿有哪些 怀孕初期有什么睡姿是错误的

怀孕后，有不少孕妈睡的并不好，睡不好的原因有可能是因为睡姿。那么怀孕后错误的睡姿有哪些？带着疑问，一起来看看吧。

女人怀孕之后在孕早期宝宝还非常的小，所以妈妈还没有什么感觉，但是等到孕中期，孕妇肚子慢慢变大，这个时候孕妈就会出现一个困扰，那就是睡眠质量越来越差。

因为肚子越来越大，如若设计不注意的话，不仅影响到孕妇的睡眠，还可能会影响到胎儿的安全。

所以说，怀孕后，这2种“睡姿”别用了，胎儿发育好，自己睡得也香！

怀孕期间，孕妇想要睡得好，这2种错误“睡姿”别用了！第一个睡姿是仰卧很多人你平时睡觉时会仰卧，也就是正面朝天睡觉。

所以长期养成的习惯，导致孕妇习惯性地仰卧。

而且有些孕妇觉得仰卧不会压迫到肚子里的宝宝，所以觉得会更安全一些，其实这种想法是错误的。

因为长期保持仰卧睡姿，子宫特别容易压迫到腹壁主动脉，进而就可能会影响到胎盘的供血和供氧，不利于胎儿的健康发育。

而且长时间保持仰卧睡姿，还会造成孕妇出现下肢浮肿的情况。

第二个睡姿是右侧躺到了孕晚期时，肚子变得越来越大，所以仰卧会感觉极为不舒服，因此开始选择错误。

大部分孕妇都知道，孕期最佳睡姿是左侧卧睡姿，那么如若长时间保持右侧卧，又会有什么影响呢？其实保持右侧卧，确实也能让孕妇感觉稍微舒适一些，但是时间长了的话，很容易造成孕妇子宫右侧旋，可能会给分娩带来一些困难。

孕期如何睡，孕妇会舒服一些，对胎儿发育也有利？所以说在孕期以上2种睡姿尽量不要用了，尽量保持左侧卧睡姿，既能有效缓解孕期腰痛问题，还会更有利于胎儿的健康发育。
当然也并不是说让你一味地保持左侧卧，可以适当的调整一下姿势，如若长时间保持一个姿势时，尽量选择左侧位最好。