怀孕后可能伤害胎儿的睡姿有哪些 怀孕后睡姿对胎儿有影响吗

怀孕期间，孕妈们在睡觉的时候需要注意睡姿。那么问题来了，怀孕后可能伤害胎儿的睡姿有哪些？让我们一起来看看吧。

最近实在太冷了，冻得人只想躺在被窝里，不过在这里菌菌要郑重提醒各位孕妈：

冬天不管天气多冷，都不要把头蒙在被子里睡，并且下面这几种睡觉方式也是不行的，不然有可能会伤害到肚子里的宝宝。

一、不能蒙着头睡觉

因为人需要吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳，以保持身体各部分器官的良好运转。

而蒙着被子睡觉，孕妈呼出的二氧化碳和浊气就无法排出，氧气和新鲜空气也无法进入。

这就很容易出现缺氧或胸闷的现象，长此以往不利于孕妈的身体，进而影响宝宝，所以菌菌不建议你们蒙着被子睡觉。

二、不要一整晚开着电热毯睡觉

有些孕妈比较怕冷，可能会选择一整夜都开着电热毯睡觉。

每到冬天，总有因为使用电热毯导致火灾的悲剧发生，严重时还会危及生命。电热毯往往有线路老化的问题，如果周围有可燃物，比如床单、被套，一旦电热毯过度加热，就很容易引起火灾。

除此之外，老化的电热毯线路还可能漏电。 电热毯也有使用寿命的，按照国家标准规定，电热毯的安全使用寿命为 6 年。超过这个时间，就该买新的了。

所以孕妈不要开着电热毯睡觉，可以在睡前用电热毯暖床，上床后就关掉电源，这样会安全得多。

三、减少平卧睡觉，采取左侧卧睡觉

孕期，尤其是孕晚期，医生一般会提倡孕妈选择左侧卧位睡觉，尽量少平卧睡觉。

这主要是因为考虑到：子宫增大会压迫主动脉腔静脉，仰卧位可降低孕妈心输出量和子宫灌注。

美国睡眠基金会认为左侧卧睡觉，有益于给胎儿提供血液和养分，同时也保证了孕妇心脏、子宫和肾脏的供血。

不过，万一觉得觉得左侧卧姿势睡得不舒服，影响睡眠，那么平卧睡觉也不是不可以，毕竟怎么舒服怎么来。