睡眠对宝宝究竟有多重要 睡眠对宝宝发育有多重要

　　非病态Trouble区

　　Trouble 5.宝宝是小超人？

　　尽管晚上不好好睡觉，但是表现并没什么不正常，只是在玩耍而已，能吃能喝，还在正常的增长体重。

　　【妈妈出招】

　　妈妈辛苦一点吧，白天按照宝宝所处不同的年龄阶段对他进行功能训练，4个月内练习翻身、6个月内练习坐、8个月内练习爬、不到1岁练习走……让他晚上想不困都不行！

　　Trouble 6.宝宝是捣蛋鬼？

　　好像知道了爸爸妈妈白天太忙，没时间答理自己，于是专门等到晚上发泄不满，几次三番地搅局，不让妈妈入睡。

　　【妈妈出招】

　　伸出温暖的手，多多爱抚宝宝，先来一个舒服的温水澡，然后从头到脚轻轻地抚摸，让宝宝的心理得到极大的满足，在幸福中自然入眠。

　　Trouble 7.宝宝是夜游神？

　　一到晚上这种宝宝就显得特别的精力旺盛、总是又玩又笑的，那是因为到了白天他却倒头睡得昏天黑地！

　　【妈妈出招】

　　白天坚决不让宝宝有机会随便瞌睡，慢慢培养规律的作息习惯，逐渐让他养成白天简单休息、将困倦留到晚上好好享受的习惯。

　　Trouble 8.宝宝是水罐子？

　　宝宝喜欢喝水、喝奶、喝果汁，小嘴一刻不肯停，然后到了晚上就会尿不停，屁股湿湿的，结果自然没法子好好睡觉了。

　　【妈妈出招】

　　一方面，在临睡前一两个小时开始适当限制宝宝的液体饮用量，另一方面给宝宝体贴的呵护，选好舒适透气的纸尿裤，为他营造一个柔软、干爽的臀部环境。

　　Trouble 9.宝宝是娇公主？

　　就像童话世界里的豌豆公主，哪怕是身子底下十二层垫子的下面有一颗豌豆宝宝也睡不着觉，甚至还会哭着抗议！

　　【妈妈出招】

　　因为宝宝的中枢神经系统发育还不完善，兴奋度较高，以浅睡眠居多，所以要求床、枕头、屋子环境等都要非常舒适，并在适当的时候让他知道妈妈就在身边。

　　TIPS：睡眠对宝宝究竟有多重要？

　　● 与宝宝的身高密切相关的生长激素一般在宝宝睡着后才分泌，可见睡好觉很重要；

　　● 出生后28天之内的新生儿一天要睡大约16个小时；

　　● 出生后3个月的宝宝要睡14个小时；

　　●6个月至1岁的宝宝应该睡到13个小时；

　　● 2~3岁的宝宝夜间睡眠接近12个小时。