母乳喂养的方法 母乳喂养的方法和技巧

1．保持舒适的姿势

母亲可以坐也可以躺着喂宝宝,无论何种姿势，最终要使母亲和宝宝都感到舒适、轻松。母亲的两臂要放在实处，背后用枕头或靠垫垫牢，然后抱近宝宝以乳头触及宝宝面颊，在宝宝转过头寻找乳头时，顺势将宝宝的身体稍侧，使其腹部贴近母亲的胃部。



2．帮助宝宝含住乳头和乳晕

（1）在宝宝张大嘴时，帮助宝宝含住乳头和大部分乳晕。因为挤压乳晕
才能使乳汁流出，仅仅吸吮乳头，会使乳头疼痛，而且由于吸吮到的乳汁
少，宝宝可能哭闹甚至拒绝吸吮。

（2）若母亲乳房很大，应用食指和中指在乳晕根部托按乳房，以免妨碍
宝宝鼻部通气。这样做还可以防止奶水流得太快，引起宝宝呛咳。

（3）奶胀时乳头的伸展性差，宝宝不能有效地吸吮，这时可用手将乳汁
挤出一些，或用热毛巾敷敷，使乳房柔软，帮助宝宝有效地吸吮。

3．喂奶后注意事项



（1）喂奶时应让宝宝吃尽一侧乳房再吃另一侧。若仅吃一侧的奶宝宝已经
吃饱，就应将另一侧的奶挤出。这样做的目的是预防胀奶。胀奶不仅使母亲感到疼痛不适，还有可能导致乳腺炎，而且还会反射性地引起泌乳减少。

（2）给宝宝喂完奶后不要马上放在床上，而要把宝宝竖直抱起让宝宝的头靠在母亲肩上，也可以让宝宝坐在母亲腿上，以一只手托住宝宝枕部和颈背部，另一只手弯曲，在宝宝背部轻拍，使吞入胃里的空气吐出，以防止溢奶。

（3）若宝宝含着乳头睡着了或是母亲由于某些原固不得不中断宝宝吸吮时，可将母亲的一个干净手指轻轻按压宝宝嘴角，使乳头从宝宝嘴中脱出，切不可用力把乳头硬拉出来，以免伤害乳头。

（4）母乳喂养不必加喂水，母乳含有宝宝所需的全部营养成分，其中包括水和维生素。

世界卫生组织最新观点：

4～6个月内的宝宝只需母乳，不必加喂水或其它饮料。即使是炎热的夏季，母乳中的水也足够满足宝宝需要。所以吃母乳的宝宝不必加喂水。水本身对宝宝并无害处，只是喂水就意味着宝宝减少了吃奶的次数，这一方面不利于宝宝对营养素的全面摄入，另一方面由于吸吮刺激的减少，会引起母亲泌乳的减少。