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小欢喜!科学育儿这么做,带娃可以容易点

2020-01-18 20:00:04孕产
但凡与孩子有关的事儿,总是牵动着父母的心,比如最近热门剧《小欢喜》霸屏,人到中年的家长和三个即将高考的孩子,一起面对生活设置的重重难题。生活对父母的考验,不独在升学这个阶段,从孩子一出生,对父母的各种“考试”就开始了,比如如何科学喂养孩子,避免成长中出现意外伤害等。

但凡与孩子有关的事儿,总是牵动着父母的心,比如最近热门剧《小欢喜》霸屏,人到中年的家长和三个即将高考的孩子,一起面对生活设置的重重难题。

生活对父母的考验,不独在升学这个阶段,从孩子一出生,对父母的各种“考试”就开始了,比如如何科学喂养孩子,避免成长中出现意外伤害等。

婴幼儿喂养攻略!

物质生活水平极大提高后,6-17岁的儿童、青少年以及成年人,超重率和肥胖率大幅度增加。与此同时,5岁以下的儿童生长迟缓率有点高。反差的背后,透露着饮食习惯的不良,进一步溯源,与婴幼儿辅食添加不科学有一定关系。

对于婴幼儿来说,6个月龄以下,是纯母乳喂养或者辅以配方奶喂养,这个阶段不会有太大的问题。超过6个月龄后,添加辅食喂养以及培养孩子饮食习惯等等,容易出问题。

人需要的营养素按种类分为七大类:碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维,按需要量分为宏量和微量营养素。为了维持人体的健康运转,我们需要均衡、多样化的饮食结构才能满足这么多种类营养素的需求。

在不同的年龄和身体状况下,人对营养素的需求不同,对于7-24月龄的婴幼儿来说,有一个平衡膳食宝塔。

敲重点:

辅食喂养有哪些常见误区?如何正确给婴儿加辅食呢?

在应对孩子挑食方面,家长可以试着这么做:

喂养时,要避免追着喂、边吃边玩、边吃边看电视等行为。吃饭要细嚼慢咽,但不要拖延,最好在30分钟内吃完。让孩子自己使用筷、匙进食,养成自主进餐的习惯,既可增加儿童进食兴趣,又可培养其自信心和独立能力。

合理安排膳食中,零食多选奶类、水果、少加工的坚果类,避免油炸食品和膨化食品,少吃含高能量、高脂肪、添加盐或高糖的食品和饮料。零食应尽可能与加餐相结合,加餐时间在两顿正餐中间,量不宜过多,以不影响正餐为宜。

孩子异物卡喉 如何施救?

今年初,广西玉林市一名6岁的男童吃花生米时不慎噎住,家长在紧急送医时,将孩子倒挂在背上,试图帮助排出异物,但是没有凑效。等送到医院时,孩子已经没有了呼吸心跳。这起悲剧的发生,被认为与急救方法错误有关。

每年,急诊科都要收治不少被异物卡喉的孩子。经统计,以下物品都有可能成为致命元凶,尤其是瓜子花生等坚果类、硬币等。

发生吞咽异物或气管异物阻塞等意外,往往五六分钟就能致命,因此及时、准确地处理这种突发情况非常重要。目前,只有“海姆立克急救法”才是最直接有效的。

“海姆里克腹部冲击法”,由美国医生海姆里克发明,他用这种方法成功抢救了无数患者,包括美国前总统里根、著名女演员伊丽莎白·泰勒等,也被称为“生命的拥抱”。如何 “拥抱”呢?三步:剪刀、石头、布!

科学避孕 做健康幸福女人!

喂养和避免人身意外,只是为人父母的责任之一。要成为合格称职的父母非常难,也非常需要勇气。如果没有准备好或者当下没有生儿育女需求,就得避孕。

有些女性在意外怀孕后,会选择人工流产,殊不知这会给身心来带很大的伤害,很可能会导致月经失调、盆腔感染、宫腔粘连、继发不孕等多种并发症。

靠谱的避孕方法有哪些?

* 避孕套

既能避孕,还能有效防止传播性疾病和HIV。

注意:需全程使用,使用前要检查避孕套是否有破损和佩戴到位,射精后要及时拔出,防止脱落。

* 短效口服避孕药

短效口服避孕药是由雌激素和孕激素配制而成的复方药物,需要每天定时定量的吃。

通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液的性状、阻止精子穿透等,达到避孕的目的。避孕有效率可达99%,是一种适合健康育龄女性的常规避孕方式。

* 宫内节育器

放置宫内节育器,就是大家说的“上环”,避孕环的本质是一种长期温和的刮宫流产术,是我国女性婚后避孕的首选。

* 输精管结扎/输卵管结扎

输精管结扎则是目前男性最有效且并发症率极低的永久性避孕方式。它的主要缺点是可逆性差,一旦结扎就难以复通,所以,很少有男性会首选这种方式。

输卵管结扎后虽然可以复通,但再次怀孕的几率会降低,此法仅适合不打算再生育的夫妇。

避孕误区

你中过几个?

1、体外排精,不可能“中标”×

涂医生:外排精是一种完全不可靠的避孕方式,还会影响男性健康和性生活质量。

首先,体外排精,从操作层面来说,有一定的技术难度,不是每个人都能有效掌握。其次,精子不只是高潮时才会射出,射精前分泌的尿道球腺的液体中,也会夹带少量精子。

2、安全期不用避孕 ×

涂医生:很多女性会推算安全期,以为月经来的“前七后八”或者“前三后四”,这几天不会排卵,很安全,其实也是不靠谱的。

由于气候、饮食、情绪、环境等的变化,排卵时间会发生波动,甚至发生额外排卵,当“安全期”的时间随之发生变动时,安全期避孕的方法就十分不可靠。

3、事后补一颗“紧急避孕药” ×

紧急避孕药并不等同于短效口服避孕药,它是用来“救急”的。一个月只能吃一次,一年不能超过3次。紧急避孕药可能导致避孕失败,增加宫外孕风险。

4、哺乳期没排卵,不用避孕 ×

有些人认为,哺乳期的女性“大姨妈都还没来,应该是安全的”,这是错误的观念,因为月经的恢复和排卵并不同步。排卵在月经恢复前,产后21天起,一些产妇的卵巢就有可能恢复正常,排出卵子了,这时如果有性生活,就有可能再次怀孕。所以,只要生完孩子就要采取避孕。

生不生宝宝,如何喂养宝宝,护佑宝宝平安健康长大,都是非常慎重的事情。

希望大家能有担当,为自己的性行为负责,为孩子的生命负责。